Bruna Cristina Laureanti Ribas
Um dos fatores que mais deixam as pessoas estressadas é o tempo, seja o excesso ou a falta dele. É a partir do tempo que realizamos as tarefas do dia a dia e produzimos resultados.
Murilo Vital Psicólogo
O estresse sempre fez e sempre irá fazer parte de nossa vida. É impossível o eliminarmos de nossa vida, mas podemos sim conviver com ele e ao mesmo tempo termos uma boa qualidade de vida.
Maitê Hammoud
A tecnologia vem avançando e uma das consequências é o entrelaçamento entre a vida profissional e pessoal. Você sai do trabalho e recebe e-mails, ligações... seria isso um caminho sem volta?
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O stress é uma resposta natural do organismo, mas como saber se o seu nível de stress está dentro da normalidade? Neste artigo te explicamos como e compartilhamos dicas para superá-lo.
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Não há como negar, o mundo laboral conforma o ambiente mais propício para o surgimento do stress. Sabia que é importantíssimo enfrentá-lo? Veja a seguir formas simples de diminuir o stress.
Eliana Benedetti
Stress é um mecanismo de adaptação, é o esforço que nosso organismo faz para se adaptar às situações externas e internas.
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Para superar o TEPT, é fundamental contar com o apoio de um psicólogo especializado. Mas, não se engane! Você pode contribuir, e muito, para a sua recuperação. Descubra como neste artigo.
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Não é fácil identificar um quadro de stress pós-traumático. Porém, é importante saber reconhecer os sintomas e buscar ajuda quando o quadro se agrava, já que os danos podem ser substanciais.
WellMind Psicologia e Gestão de Pessoas
A primeira dica que se dá para o controle do estresse é identificar o que te estressa.
Mas, será que você sabe mesmo fazer isso?
Chirlis Barreto
Enfrentar com bom humor situações árduas do dia a dia torna-se uma estratégia positiva para amenizar as tensões cotidianas.
Maitê Hammoud
Quando se fala de stress, normalmente é para ressaltar os malefícios que pode causar na saúde física e mental de uma pessoa. No entanto, quando moderado, é vital para nosso desenvolvimento.
Maitê Hammoud
Sente que seu trabalho lhe consome? Já se perguntou se seria mais feliz fazendo outra coisa? Se a crise econômica é usada como justificativa, fique de olho no estresse. Você pode adoecer...
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Hoje em dia é mais que habitual dizer "estou estressado". Mas você sabe o que é este transtorno e como identificar se necessita de ajuda profissional? Veja nossas dicas.
Gabriela Campos
Frente a um país com tanta violência, encarar situações traumáticas acabam sendo mais comum do que se pode esperar. O problema do trauma é como elaboramos ele.
Waldir de Oliveira
A respiração diafragmática é excelente para aliviar os sintomas psicofisiológicas resultantes dos pensamentos disfuncionais.
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Trabalhadores destinam mais horas às suas carreiras estão sujeitos a uma série de problemas de funco emocional. Ansiedade, stress e dificuldades de relacionamento seriam apenas alguns deles.
Maitê Hammoud
Não é nenhuma novidade a repercussão e movimentação mundial no combate e prevenção ao corona vírus. Mas quando o assunto é saúde mental, quais as consequências desta movimentação?
Psicóloga Luciana Derenze
Como está a qualidade do seu tempo? Vivemos em uma geração onde o tempo é escasso. A sociedade nos cobra para sermos bons em tudo. É possível?
Psicólogo Felipe Schardong
Estresse é a resposta do organismo a qualquer estímulo ambiental que fuja da rotina e, com isso, possa representar uma ameaça a sua integridade.
Psicóloga Anelice Enes Bergé
O stress é considerado uma doença do mundo moderno desde que sua função, primordial de proteção da espécie humana e animal contra os perigos à integridade física, mudou.
Rangel Lima
O primeiro passo para acabar com o estresse emocional é identificar os fatores externos responsáveis pelos desequilíbrios internos causadores do estresse.
Maitê Hammoud
Você conhece os prejuízos de permanecer em um trabalho que te desgasta física e emocionalmente? Reflita sobre este assunto.
Darlan Novaes de Queiroz
As crenças contribuem significativamente na produção de estresse. Elas são verdades que baseiam nossa forma de enxergar o mundo.
Darlan Novaes de Queiroz
Você sente seu corpo relaxado? Consegue dormir bem? Consegue ter paciência? Se ficou incomodado com essas perguntas, reflita se está estressado.
Psicólogo Ronaldo Silva
No caso de pedir a demissão, mesmo tendo facilidade de arranjar outro, a pessoa pode perceber o mau passo somente a médio e longo prazo.
