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O stress é uma resposta natural do organismo, mas como saber se o seu nível de stress está dentro da normalidade? Neste artigo te explicamos como e compartilhamos dicas para superá-lo.
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Não há como negar, o mundo laboral conforma o ambiente mais propício para o surgimento do stress. Sabia que é importantíssimo enfrentá-lo? Veja a seguir formas simples de diminuir o stress.
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Para superar o TEPT, é fundamental contar com o apoio de um psicólogo especializado. Mas, não se engane! Você pode contribuir, e muito, para a sua recuperação. Descubra como neste artigo.
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Não é fácil identificar um quadro de stress pós-traumático. Porém, é importante saber reconhecer os sintomas e buscar ajuda quando o quadro se agrava, já que os danos podem ser substanciais.
Ana Cristina Machado
No passado, nossos ancestrais quando se deparavam com situações de perigo, como o encontro com um animal, todo seu corpo se preparava para uma reação ou de fuga ou de ataque.
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Hoje em dia é mais que habitual dizer "estou estressado". Mas você sabe o que é este transtorno e como identificar se necessita de ajuda profissional? Veja nossas dicas.
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Trabalhadores destinam mais horas às suas carreiras estão sujeitos a uma série de problemas de funco emocional. Ansiedade, stress e dificuldades de relacionamento seriam apenas alguns deles.
Psicóloga Mariéle
Vou escrever sobre um sentimento que muitas pessoas estão vivenciando ou já viveram; e, às vezes, não se dão conta do estresse gerado pela falta de tempo e a desorganização.
Leonardo Viana de Vasconcelos Martins
Quantos compromissos você tinha hoje? Pensou em tudo o que deveria fazer durante o dia, tarefas como ir ao banco, pegar os filhos na escola, ir para a faculdade, trabalhar o dia inteiro ou levar o carro para a oficina? O enfrentamento dessas responsabilidades, aliado a hábitos pouco saudáveis, irá inevitavelmente gerar um nível de stress no sujeito que poderá ocasionar problemas mais sérios.
Gabriela Campos
Frente a um país com tanta violência, encarar situações traumáticas acabam sendo mais comum do que se pode esperar. O problema do trauma é como elaboramos ele.
Psicóloga Katia Janete Egerland Souto
Ontem, hoje e amanhã, são os dias que estão disponíveis e trarão referências sobre a forma em como você encara sua rotina no trabalho. São muitas exigências de perfeições quando se pensa em
Rangel Lima
O primeiro passo para acabar com o estresse emocional é identificar os fatores externos responsáveis pelos desequilíbrios internos causadores do estresse.
Psicóloga Elaine Mardegan - NeoLiv
Aprenda a identificar e administrar as reações do corpo ao estresse e evitar os efeitos nocivos. O primeiro passo é conhecer os sintomas.
Psicólogo Ronaldo Silva
No caso de pedir a demissão, mesmo tendo facilidade de arranjar outro, a pessoa pode perceber o mau passo somente a médio e longo prazo.
Psicóloga Marcela Pavan
Corresponder as exigências do dia a dia como trabalhar, malhar, estudar, cuidar do relacionamento, dos filhos, estar bem informado e tantas outras coisas, exige uma boa dose de energia diária.
