Luto Complicado : O Que É?

O luto é uma reação normal diante de uma perda significativa.

É um processo universal ( todos passarão por perdas ao longo da vida) e individual ( cada pessoa viverá a dor de sua perda de uma maneira única) .

A grande maioria das pessoas, quando perdem alguém , vivem um processo natural de luto em que vivenciam diferentes emoções, mas uma minoria dessas pessoas, acaba evoluindo para o que nomeamos de luto complicado.

Chamamos de processo de luto complicado, quando uma pessoa enlutada não consegue inserir a realidade da perda em própria vida.

Nesses casos, haverá uma paralisação, uma estagnação e a vida não conseguirá seguir em frente.

É quando não existe a integração daquela perda, uma construção de sentido, de significado e uma continuidade saudável na vida de quem ficou.

Existem algumas características para um luto ser considerado complicado, entre elas:

-Anseios persistentes e generalizados

-Pensamentos e memórias prolongadas sobre o falecido

-Dor emocional que causa sofrimento significativo ou comprometimento no funcionamento geral da vida.

Um luto complicado pode chegar a desencadear depressão, ansiedade, abuso de álcool e drogas e até mesmo suicídio.

Por que algumas pessoas vivem um processo de luto complicado?

Diversos fatores podem contribuir pra um luto se tornar complicado:

Fatores da própria relação com a pessoa que morreu: se a relação era difícil, do tipo narcisista , ambivalente, se existia raiva, culpa, se era uma relação de forte dependência, etc.

Circunstâncias ligadas a perda: assassinatos, suicídios, tragédias naturais como terremotos e acidentes aéreos em que o corpo não aparece ( lutos inconclusivos, pois não há a certeza se a morte aconteceu de fato), são lutos que têm o potencial se complicar.

Fatores históricos: se a pessoa já sofreu outras perdas anteriormente, se tem transtornos psiquiátricos, como uma depressão prévia.

Fatores de personalidade: pessoas com uma menor tolerância diante do sofrimento e angústia, pessoas que evitam sentir sentimentos de desamparo.

Fatores sociais: quando a perda é um tabu ( como o caso do suicídio) e não é legitimada socialmente. Quando há ausência de rede de apoio.

Possíveis reações diante de um luto prolongado

Reações cronificadas: nesse caso existe um prolongamento demasiado e indefinido do luto.

Reações atrasadas: quando o luto é inibido, é suspenso, adiado, contido ou escondido. Muitas vezes a pessoa enlutada não consegue viver o luto no momento em que ele ocorre e esse processo é postergado. Pode acontecer também de, inconscientemente, a pessoa inibir o luto como uma forma de defesa, para não entrar em contato com aquela dor dilacerante.

Reações extremas: existe nesse caso uma intensificação das reações esperadas do luto, um comportamento mal adaptativo. Podem haver transtornos psiquiátricos associados e uma grande vulnerabilidade do enlutado.

Reações camufladas: são sintomas e comportamentos que estão mascarados. A pessoa sofre, mas não relaciona aquele sofrimento diretamente ao processo de luto.

Como uma pessoa que vive um luto complicado, pode ser ajudada?

Nesses casos, é de extrema importância o acompanhamento de um profissional (psicólogo) que fará intervenções visando facilitar o processo de integração, acomodação e ressignificação do luto na vida do enlutado para que essa pessoa consiga seguir sua vida com menos sofrimento, de maneira mais saudável.

Em alguns casos, o acompanhamento psiquiátrico também será necessário.

REFERÊNCIAS DO ARTIGO

Bastos, A.C. Curso de formação em perdas e lutos.

Marques, M. (2015). Fatores que impedem a resolução do luto.

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