A luta para sobreviver ao luto

O processo de luto é algo bem dolorido mas também transformador, é algo parecido com entrar em um túnel longo, escuro em que você não enxerga muito bem e claro acaba tento que tatear um pouco, usar sua intuição, para encontrar a sua direção. E preste atenção nisso: Sua direção!!! Não é a minha, nem a nossa, é a sua! Por que cada um vai atravessar esse momento de maneira muito singular. Inclusive essa visão do túnel é bem subjetiva, você pode ter uma outra percepção sobre essa passagem e não tem nenhum problema nisso.

Não estou dizendo que você não pode pedir ajuda, claro que pode, toda ajuda é bem vinda mas, quem vai escolher a direção, a velocidade e como vai atravessar o luto é você. Tem dias que são mais fáceis sim, mas tem dias que são bem mais difíceis, há dias em que você não vai querer levantar da cama, vai se sentir sem forças e ai você negociar consigo mesmo e acaba levantando, há momentos em que você está mais disposto(a), quer até socializar, ouvir uma música. E ai você vai se questionar: Será que não estou vivenciando o luto? Muita atenção a isso para não se sentir culpado(a) não há problema em viver. Provavelmente você vai sentir que está em uma montanha russa, um dia assim e outro assado, mas paciência companheiro(a), existe uma luz no final do túnel.

Se análise é importante?????!!!!! Muitoooo você vai precisar de uma escuta qualificada e de acolhimento isso vai te ajudar a elaborar o seu processo de luto, que pode demorar bastante ou não isso é subjetivo e depende de cada pessoa. Todos os dias você lembrar da pessoa que fez a passagem, por que afinal você não queria que ela fosse e ai rolam umas lágrimas e até um susto por que as vezes você tem a impressão que a pessoa vai voltar e entrar por aquela porta a qualquer momento. Mas ela não entra e ai o que fazer? Há pessoas que falam com seus entes que partiram desse plano todos os dias, inclusive eu. É isso mesmo que você leu!!! Falo, escrevo, sempre ficam muitas coisas que não foram ditas e que precisavam ser faladas e sem dúvida ajudam no processo de elaboração do luto, que é um processo demorado porque você vai passar por diversas fases.

Quando um ente muito importante faz a passagem temos uma impressão de que perdemos, que algo foi tirado de nós, mas aos poucos vamos percebendo que as memórias ficam e até afloram que a pessoa saiu do plano físico e foi para o plano espiritual e que sempre que possível os momento podem ser rememorados e ressiguinificados. É importante você entrar em contato com a sua dor e fazer o que faz sentido para você, inclusive nada quando você estiver muito cansado(a). A elaboração do luto demanda muita energia, sim você vai sentir uma dificuldade de retomar as atividades. Uma parte sua foi embora também, então acontece algo da ordem da mudança, você vai mudar sua percepção sobre você, sobre o mundo, sobre as prioridades e sobre o tempo.

Mas aos poucos você vai perceber que algo do outro pode ser incorporado a sua personalidade. E atenção a isso!!! O que você quer incorporar do outro? Lembre-se isso é da ordem da alteridade, logo você é diferente de mim, mas me constitui. Então veja bem, afinal você está em um processo de construção e desconstrução. Fique bem caro leitor(a).

FREUD. S. Obras Completas de Sigmund Freud. A tristeza e a Melancolia. São Paulo. Cremesp,2008.

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