World Smile Day: benefícios psicológicos de sorrir

Você já ouviu falar do World Smile Day? É uma iniciativa que nasceu nos Estados Unidos, em 1999, e desde então vem mobilizando pessoas no mundo inteiro em torno de uma causa simples, porém potente: sorrir e fazer os demais felizes.

A data se comemora sempre na primeira sexta-feira do mês de outubro, ou seja, este ano se celebra hoje, dia 7. O lema da campanha é "Faça um ato de bondade. Ajude uma pessoa a sorrir". O World Smile Day é ainda uma homenagem ao criador do ícone smiley face, o artista Harvey Ball.

Na cidade de Worcester, berço da iniciativa, haverá apresentações musicais, caminhadas, concursos de comida, atividades organizadas nas escolas, etc. Por aqui, aproveitamos a ocasião para listar os benefícios psicológicos de dar uma boa risada. Confira e compartilhe, para manter a corrente do bem.

1) Contagia e faz bem

Está mais que comprovado que uma gargalhada tem capacidade de contagiar quem está próximo, invadindo a todos com uma alegria repentina e gratuita. Além disso, o próprio corpo responde de forma física à risada, liberando tensões musculares e estimulado o sistema imunológico com a produção de endorfinas. Isso se traduz em sensação de bem-estar.

2) Fortalece

Sorrir exercita nosso senso de humor, e ter a capacidade de rir das situações (até de você mesmo) passa a ser um recurso para recuperar o equilíbrio e conseguir enfrentar situações difíceis e superar problemas, inclusive de relacionamento. Você ganha segurança e melhora suas habilidades sociais.

3) É um escudo protetor

Uma pessoa que sorri com facilidade normalmente tem mais energia e disposição. Exatamente por isso, consegue ver a vida com mais entusiasmo, o que ajuda a afastar os efeitos da ansiedade, do stress, da dor e da depressão.

4) É pólo de atração

Quando sincero, um sorriso é capaz de alimentar a confiança, afetando de forma positiva todas as nossas relações. Quem tem facilidade para sorrir, transmite uma maior abertura ao diálogo e passa a ser um perfil mais atraente, justamente pela simpatia que emana.

As pessoas agradecem o positivismo, o humor e a resiliência, e são mais dedicadas, verdadeiras e amigas.

Fotos (ordem de aparição): por MundoPsicologos e divulgação WSD

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