O que são as habilidades sociais?
As habilidades sociais são o conjunto de comportamentos e condutas consideradas de extrema importância para as interações sociais. As pessoas que têm essas habilidades são as que desempenharão um papel mais adequado em seus relacionamentos e vivências.
Especialistas afirmam que as pessoas que desenvolvem essas capacidades reagem melhor diante de certas situações, sentimentos, opiniões e atitudes de outras pessoas e de si mesmas.
Quais são as principais habilidades sociais?
As principais habilidades sociais são características que determinam o modo de agir diante de uma situação. Englobam diversos aspectos, que vão desde a forma de interagir em uma conversa pessoal, até seu comportamento em um ambiente profissional. As competências sociais se dividem em seis categorias:
- Comunicação: habilidade de expressar-se, saber ouvir, de manter uma conversa, elogiar, receber feedbacks
- Empatia: capacidade de se colocar no lugar de outra pessoa, entender e oferecer apoio
- Civilidade: capacidade de ser cortês, pedir com educação e agradecer
- Expressão de sentimento positivo: cultivar sentimentos de afeto e saber se relacionar de forma carinhosa
- Postura de trabalho: habilidade de tomar decisões, resolver questões e mediar conflitos
- Enfrentamento: saber atuar de forma assertiva, manifestar opiniões, aceitar e pedir desculpas, recusar pedidos, lidar com críticas
Por que é importante trabalhar as habilidades sociais?
É importante trabalhar as habilidades sociais, pois são características comportamentais que vão influenciar de forma positiva no crescimento pessoal e profissional da pessoa. As habilidades sociais não precisam ser inatas, mas são aprendidas e, quando desenvolvidas, tornam possível a solução de diversas situações de forma mais adequada e saudável.
As pessoas que têm uma maior habilidade social, geralmente, desenvolvem relações mais positivas, o que causa um maior bem-estar psicológico e previne transtornos como a depressão, stress e ansiedade. O resultado destas capacidades oferece maior satisfação perante a vida, o aperfeiçoamento do autocontrole e uma melhor interação com o ambiente de convívio.
Como as habilidades sociais são adquiridas?
As habilidades sociais são adquiridas por experiência de vida e aprendizagem, como resultado de tentativas de interação social e formação de vínculos interpessoais. Também podem ser adquiridas por meio de treinamento, com o auxílio de um profissional.
Qual a importância nas habilidades sociais na infância?
As habilidades sociais são importantes na infância, pois fornecerão as ferramentas necessárias para o desenvolvimento social. Além disso, influenciam diretamente na capacidade de adaptação de uma criança ao seu entorno.
Segundo especialistas, uma pessoa começa a adquirir as suas habilidades sociais desde criança, na forma de se relacionar com os seus colegas. É nesta fase que inicia uma compreensão de ideias, crenças, sentimentos e comportamentos. Os resultados dessas relações vão influenciar na sua compreensão do mundo e também no autoconhecimento.
As habilidades sociais adquiridas ao longo do processo de socialização impactam na autoestima e no autoconceito, elementos essenciais para um comportamento saudável no convívio social. Crianças que desenvolvem desde cedo as suas habilidades sociais têm uma maior autoestima, são menos ansiosas e mais eficazes diante das situações sociais.
Como ajudar uma pessoa que não tem alguma das habilidades sociais?
Para ajudar uma pessoa que não tem alguma das habilidades sociais, deve-se incentivar a análise dos fatores que estão criando barreiras para as relações sociais. O papel dos familiares é fundamental, já que em alguns casos a pessoa não possui outras formas de interação social que poderiam ajudar, exceto o vínculo familiar.
Já a falta de habilidades sociais pode desencadear problemas psicológicos que também deverão ser acompanhados, como baixa autoestima, timidez excessiva, dificuldade de relacionamentos, incapacidade de expressar opiniões e desejos, desequilíbrio emocional, ou até mesmo inadaptação e fracasso escolar.
As pessoas próximas daquela que apresenta déficit das habilidades sociais, devem incentivar a procura pelo atendimento psicológico para que então as habilidades, ou até mesmo a ausência delas sejam existentes e aprimoradas. Porém, a sugestão pela busca de ajuda especializada no problema deve ser realizada de maneira sutil, amigáve, educada, com cuidado para que a autoestima do mesmo não seja prejudicada. É possível ter grandes aprendizados, os quais irão repercutir em diversas áreas da vida do paciente.
Quem pode te ajudar?
Um psicólogo pode ajudar no desenvolvimento das habilidades sociais, aperfeiçoando características como a autoconfiança, a comunicação e a empatia. O primeiro contato com um psicólogo pode ser feito através do nosso site, que conta com diversos profissionais capacitados para essa orientação psicológica.
Trabalhar as habilidades sociais é importante para melhorar os relacionamentos interpessoais e potencializar o seu crescimento, tanto na área pessoal como profissional.
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