Procrastinação e Seus Prejuízos

ADIAR, ADIAR, ADIAR...

Postergar tarefas e obrigações. Esse é o ato do procastinador.

Procrastinar é deixar para depois as responsabilidades e até mesmo atividades prazerosas.

Protelação ou procrastinação é uma falta de atitude. Pode ser indolência e até preguiça.

Também uma ineficiência de organizaçāo.

A pessoa sempre adia a resolução de tarefas e problemas do cotidiano e isso pode se dar regularmente.

Uma falta de atitude e coragem em enfrentar os problemas e desafios do cotidiano.

Esse comportamento traz muitos prejuízos na vida daquele que procrastina.

Pode ter como consequências, perda de boas opotunidades no dia a dia e na vida em geral.

O perigo da procrastinação é ela se tornar um hábito e até um estilo de vida, o que prejudica sobremaneira o cumprimento das atividades e o acúmulo de tarefas.

Isso pode virar uma bola de neve gerando mais adiamento dos comprimissos.

A vida acaba ficando mais complicada de administrar podendo gerar problemas financeiros e até de relacionamento.

COMPORTAMENTO EVITATIVO

O procrastinador pode também estar evitando enfrentar os desafios e problemas cotidianos.

Trocar tarefas importantes pelas mais fáceis pode revelar uma dificuldade em enfrentar os problemas e se refugiar no comportamento de evitação.

Isso pode ser um dos motivos que prejudicam o cumprimento de deveres e tarefas.

Com a procrastinação, adia-se obrigações. Evita-se enfrentar a realidade e as responsabilidades.

Adiar evita, de certa maneira, não sentir ansiedade e medo ao enfrentar as situações da vida.

Pode ser causada por imaturidade, fobia social, timidez, medo da vida, dificuldades de se posicionar diante de seus objetivos de vida.

Pode também ser um comportamento daquele que nāo vê sentido na vida.

Assim, a procrastinação revela um desprezo com a qualidade da vida e omissão das responsabilidades de quem adota esse comportamento.

A protelação paralisa.

CONSEQUÊNCIAS DA PROTELAÇÃO

Deixar as atividades de lado não se atinge objetivos.

O ato de procastinar, gera com a falta de organização, o adiamento de compromissos e acúmulo das tarefas postergadas. Isso gera atrasos no cumprimento das atividades desde acadêmicas até de trabalho.

PREJUÍZOS DA PROCRASTINAÇÃO

Os prejuízos podem ser sentidos até a curto prazo. Pode-se colocar em risco o trabalho, o relacionamento familiar e projetos acadêmicos.

Procrastinar pode levar a perda de oportunidades na vida.

PROFILAXIA

Para melhorar esse comportamento de adiar a própria vida, deve-se tomar coragem para e decisão de mudar.

Algumas dicas para isso, é identificar seus motivos para esse comportamento.

Criar metas a curto prazo e tarefas para cumprir, das mais fáceis às mais difíceis.

A forma e o tempo dispendido no uso do celular pode manter a procrastinação.

O celular é um grande vilão na procrastinação. Seu uso deve ser vigiado e moderado.

Ser pessimista. Pensar que tudo darâ errado é optar por deixar tudo para depois, esses são os maiores sintomas da procrastinação.

Pensamentos responsáveis pela adoção desse negativo comportamento.

A pessoa que proscratina deve atentar para os motivos que a levam a esse comportamento.

Buscar entender esses motivos que levam a pessoa adiar sua vida, adotando esse comportamento, é o início para estabelecer um movimento para abandonar essa prática.

RESILIÊNCIA E PRODUTIVIDADE

A pessoa que sabe lidar com suas habilidades é resiliente e produtiva.

A pessoa que possui boa saúde mental, via de regra não procrastina. É ativa, podendo ser, inclusive, pró-ativa.

A saúde mental deve ser a expressão adequada de produtividade no uso das habilidades e no convívio saudável com as pessoas.

BIBLIOGRAFIA:

PROCRASTINAÇÃO - JANE BURKE / LEONORA YUEN

A ARTE DA PROCRASTINAÇÃO - JONH PERRY

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