Libertando-se para novas oportunidades

Talvez ela esteja ao teu lado e você não esta conseguindo enxergar, seja por causa das circunstâncias, medo, pensamentos negativos, falta de perspectivas para o futuro, falta de energia, etc.

A nossa vida passa por diversas mudanças, só conseguimos tomar decisões baseados em conhecimentos adquiridos ao longo da vida, não existe decisão perfeita e temos a possibilidade de mudança caso não saia do jeito desejado. O ser humano tem uma tendência maior a perceber o negativo do que perceber o que há de positivo, o que pode dar errado é visto com muito mais ênfase do que o que pode dar certo.

Um dos grandes inibidores que nos impede de ousar é o medo, ele nos impossibilita viver a vida de forma mais eficaz e bem sucedida, qual tem sido seu impedimento? Se passarmos a maior parte de nossas vidas correndo dos obstáculos que encontramos, corremos o risco de não chegarmos onde queríamos de fato, não se esqueça que o tempo passa rápido, e não nos espera.

Se ficarmos passivos, à espera que as coisas aconteçam ou que mudanças ocorram como um passe de mágica a probabilidade de não dá certo é muito maior. Uma atitude muito mais construtiva é tomar a rédea de sua vida de forma ativa, não esperar que as coisas aconteçam por si só.

Há quanto tempo você está a espera que algo aconteça? Um, dois, cinco anos? Talvez esteja na hora de reconhecer que precisa de ajuda, reconhecer que da forma que coisas estão não estão fluindo de forma construtiva como você esperava ou desejava.

Reconhecer que precisa de ajuda já é um grande passo para uma nova oportunidade, não caia na armadilha da negação, ela pode ser um grande empecilho para sua conquista. O medo de fracassar paralisa nossa trilha, e não chegamos a destino nenhum.

Uma das piores coisas que podem acontecer é não conseguirmos admitir os problemas que possuímos, prorrogarmos a tratativa, se tornarmos escravos dos medos e pensamentos de incapacidade, sentimentos de humilhação e fracasso surgem quando algo sai errado.

Sei que não é fácil se livrar dessa sensação de incapacidade, a única forma de você vê para não falhar é desistindo, mas lembre-se: o erro também é um aprendizado.

O que fazer nessa hora?

Só nos resta duas opções caminhar ou parar, o medo impede e evita que possamos viver a nossa vida em todo esplendor. Superar o obstáculo do medo é crucial para obter sucesso, lembre-se o fracasso faz parte do processo de aprender a vencer. Erramos pelo que fazemos e também pelo que não fazemos.

Um dos caminhos para mudança é a psicoterapia, pois ela atua como autotransformador. Há algumas pessoas acreditam que é preciso cavar todo seu passado emocional para que você se sinta bem hoje, isso não é verdade! Não é necessário punir as pessoas do seu passado para que você se reestruture hoje. Mesmo que algum problema tenha começado no passado e as sequelas tenham aparecido no presente, você pode tratar o seu “hoje" e é justamente com este “hoje" que a terapia cognitiva trabalha.

Não dá para mudar o passado, pois ele já passou, mas dá para aprender com ele, porém é possível mudar os sentimentos e os comportamentos que você tem hoje.

Esse é o papel da terapia cognitiva é a terapia do presente, claro que consideramos a sua formação como pessoa e buscamos entendimento das coisas que aconteceram com você, não podemos desconsiderar o seu passado, mas não precisamos dar tanta ênfase a ele.

Depende de você procurar um terapeuta, se abrir, buscar formas de se livrar desse emaranhado de problemas que tem assolado sua vida e descobrir e viver as novas oportunidades que a vida tem reservado para você.

Foto: por Ben_Rea (Flickr)

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