Fobias e intervenções

A fobia é um medo persistente e irracional a um determinado estímulo que representa pouco ou nenhum perigo a pessoa, mas mesmo assim consegue provocar bastante ansiedade. Ela costuma ter uma longa duração, tendo reações físicas e psicológicas e assim comprometendo a qualidade de vida do indivíduo.

A pessoa fóbica gasta muita energia para evitar uma situação que a coloque à frente do que lhe causa este medo, gerando mais apreensão do que pode vir.

O organismo se afasta de dores reais. O neurótico se afasta de dores imaginárias e de emoções desagradáveis. Também evita assumir riscos razoáveis.

(John O Stevens - Isto É Gestalt)

É bom fazer uma ressalva que sentir ansiedade até certo nível é aceitável e é até natural. Assim como o medo que está conectado diretamente com nosso instinto de "Luta e Fuga" e por isso é muito útil para a nossa sobrevivência como espécie. Porém, a fobia não segue uma lógica racional, pois o que está ameaçando não apresenta um perigo real a pessoa.

Há diversas modalidades de fobias, desde o medo de interações sociais (fobia social), de lugares abertos (agorafobia) até o medo de animais, objetos e afins (fobia específicas).

Sintomas de Fobia

• Angustia
• Ansiedade intensa
• Desajustes intestinais
• Dificuldade para respirar
• Dor no peito
• Incapacidade de levar sua vida normal, devido um medo ilógico
• Não ter capacidade para controlar o medo
• Necessidade de fuga;
• Palidez
• Paralisação dos músculos das pernas
• Sensação de pânico, terror ou temor a uma situação ilógica.
• Sudorese
• Taquicardia
• Tremores nas mãos e/ou nos pés

A claustrofobia é uma projeção, no ambiente, da experiência de um mundo que é vivenciado como estreitado e opressivo.

(Fritz Perls - Ego, fome e agressão)

Exemplos de fobia específicas

• Acrofobia: medo de altura;
• Amaxofobia: medo de dirigir e dos desafios do trânsito;
• Aracnofobia: medo de aranhas;
• Bromidrofobia: medo de odores do corpo;
• Catsaridafobia: medo de baratas;
• Cinofobia: medo de cachorros;
• Claustrofobia: medo de lugares fechados;
• Deipnofobia: medo de jantar em grupo;
• Eisoptrofobia: medo de espelhos e de se olhar no espelho;
• Filemafobia: medo de beijar;
• Glossofobia: medo de falar em público;
• Hematofobia: medo de sangue;
• Isolofobia: medo mórbido da solidão,
• Lanchanofobia: medo de vegetais;
• Monofobia: medo de ficar sozinho;
• Nomofobia: medo de estar sem celular ou aparelhos eletrônicos no geral;
• Odontofobia: medo de dentista;
• Pogonofobia: medo por barbas;
• Quilofobia: medo de roedores;
• Rupofobia: medo de sujeira;
• Siderofobia: Medo de estrelas ou do céu estrelado;
• Tanatofobia: medo da morte;
• Uiofobia: medo dos próprios filhos
• Zoofobia: medo de animais.

Como tratar uma fobia

Uma maneira eficaz para se tratar uma fobia é modificando a relação emocional entre o indivíduo e o objeto fóbico. A psicoterapia pode promover esse trabalho ao propor um reprocessamento emocional das situações relacionadas a fobia, um treinamento para lidarem com suas ansiedades emergentes, contribuindo para que a pessoa enfrente o objeto fóbico de modo exponencial, podendo ser indicado até intervenções externas ao consultório (experienciação).

É preciso buscar uma tomada de consciência, das sensações e percepções diante deste medo irracional para poder se apropriar dele. Em alguns casos também será indicado a intervenção medicamentosa para equilibrar situações neurológicas.

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