Sou uma pessoa extremamente nervosa, me irrito facil e na maioria das vezes perco o controle. Quando to nervosa eu sinto tanta raiva de tudo, fico agressiva e ignorante. E é tudo incontrolável . Sou também muito ansiosa. Sinto ate falta de ar. Com isso sofro do estômago pois quando to assim sinto meu estômago se fechar e nao consigo comer nada. Agora também sinto minha palpebra se mexer sozinha. Eu to no meu limite. Vejo que um dia vou explodir e sofrer um treco. Acredito qur seja pq nao gosto mais do meu trabalho e to la pq preciso. La é muita pressão e ignorância de cliente. Nao aguento mais. Trabalho com telecom e ja amei isso. Mas hoje pra mim é um pesadelo. Principalmente depois que passei por assaltos a mao armada la. Tenho medo de sofrer algo e morrer ou ficar com sequelas. O que posso fazer?
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16 JUN 2017
· Esta resposta foi útil a 51 pessoas
Olá Tatiane, essa sua alteração de humor e baixa tolerância a frustração e descontrole emocional estão sendo prejudicial a sua saúde mental e orgânica por isso acredito que você poderia procurar um acompanhamento psicológico para aprender a mudar os pensamentos automáticos disfuncionais e os comportamentos geradores de desequilíbrio emocionais e sofrimentos psicológicos.
Espero ter ajudado, att. à Psicóloga Ussénade.
A Psicoterapia objetiva auxiliar pessoas em sofrimento, ou dificuldades com a vida, e que não conseguem resolver sozinhas.
Durante a terapia, o analisando é convidado para explorar seus afetos, pensamentos, comportamentos e fantasias presentes no cenário de seu sofrimento.
Psicoterapia tem como objetivo auxiliar pessoas em sofrimento, ou dificuldades com a vida, e que não conseguem resolver sozinhas.
Durante a terapia, o analisando é convidado para explorar seus afetos, pensamentos, comportamentos e fantasias presentes no cenário de seu sofrimento.
Olá, Tatiane,
De acordo com a sua descrição seria importante você procurar fazer um acompanhamento com psicólogo em conjunto com um psiquiatra.
Estes profissionais irão lhe proporcionar melhor qualidade de vida. Cuide-se!
Olá Tatiane!
O assalto e a pressão do trabalho parecem ter feito com que você tenha desenvolvido um quadro muito intenso de ansiedade. Pelo seu pequeno relato podemos levantar a hipótese tanto de transtorno de estresse pós-traumático quanto de burnout, e além de todos os prejuízos físicos, geram tais oscilações no humor, agressividade, insônia, indisposição e prejuízos emocionais.
O ideal é que inicialmente você procure um médico psiquiatra para a curto prazo tratar dos sintomas de ansiedade e minimizar prejuízos em sua saúde e rotina e dê início o quanto antes no acompanhamento psicológico para elaborar traumas passados e compartilhar suas emoções.
Boa noite Tatiane.
O trabalho muitas vezes acaba se tornando um fator estressor, interferindo em nossa qualidade de vida e relacionamentos. Recomendo procurar acompanhamento psicológico para trabalhar seu autoconhecimento e identificar as questões que estão por trás disso, bem como desenvolver suporte emocional e estratégias de atuação frente a essa questão.
Espero ter lhe ajudado, me coloco a disposição
