Como ter coragem para dar o pontapé sendo uma pessoa extremamente ansiosa?

Menina,
Perceba que voce só falou do seu corpo, justificou que o problema é tua obesidade sendo que não é a obedsidade o teu problema.
O seu problema é a tua superficialidade, a forma como encara a vida. Teu corpo é apenas uma embalagem que esconde uma alma que está insatisfeita porque não está fazendo nada do que intensionou ser e fazer nesta existência.
Voce não veio aqui para ser bonita, para ser magra ou para ser mais gordinha ou para ser mais feia, ou para agradar ou para desagradar... veio aqui para se realizar e ser feliz.. está desperdiçando oportunidades para conviver e participar de eventos por que está com a consciencia fixa no corpo físico, sendo que este é consequência e não causa.
A tua obesidade está no campo energético, são coisas que voce, por preguiça, não está realizando e em consequência, teu corpo toma uma forma desproporcional... para ser olhado, para ser atendido.
Faça Psicoterapia para compreender melhor isso e solucionar.
Abraços

Olá!
Infelizmente é muito desconfortável não nos sentirmos bem com a nossa aparência e se sentir alvo de olhares e julgamentos, porém o mais importante é fortalecer sua autoestima e cuidar de sua saúde para que se sinta bem dentro daquilo que você busca e não daquilo que você acredita que os outros proporcionarão com aprovações.
Por seu pequeno relato parece que você vem desenvolvendo um quadro de depressão (o ganho de peso injustificado ou desproporcional é um dos sintomas da depressão).
Seria indicado que iniciasse a psicoterapia por ser um processo de autoconhecimento e fortalecimento emocional, capaz de direcionar seu tratamento caso seja confirmado o diagnóstico de depressão e auxiliar nas emoções e expectativas do dia a dia.

Fico a disposição.

Maitê Hammoud

Olá Exfitness! (Futura razoável) A primeira coisa a ponderar é que você consolidou o registro de que as pessoas estão reparando no seu corpo no aspecto negativo. Certamente nem sempre é assim. Há sofrimentos para quase todos. O corpo é uma embalagem. A pessoa inteira é muito maior do que um corpo. Não se pode escolher ou valorizar as pessoas somente pelo corpo. Isso é algo extremamente frágil e enganador. Há tantas pessoas bonitas, desonestas, egoístas, insensíveis. Não garantem continuidade de qualidade para convivência. Certamente você precisará ser persistente, muito persistente. Começar processo de emagrecimento envolve modificações de diversas atitudes. A manutenção do processo envolve anos e anos de disciplina até que nova forma de viver se torne hábito automatizado.
Lembre-se que começar algo consistente e duradouro envolve grande esforço inicial, mas as recompensas valem muito à pena.
O início disso terá maiores facilitações com a ajuda científica de um psicólogo.
Abraços virtuais ( A Covid e a Dengue são reais. A maior parte dos políticos são falsos, a imensa maioria dos ditos: "líderes religiosos" são atores, falsos, querem é dinheiro, são comerciantes da fé, opositores do conhecimento - preste atenção. Há até alguns falsos cientistas. Diante disso sigamos recomendações de instituições como: Anvisa, TVs Educativas, Universidades Públicas, Sociedade Brasileira para o Progresso da Ciência, Organização Mundial da Saúde.)
Vacine-se! Vacine as crianças! Retome a máscara, evite aglomerações e elimine os criadouros de mosquitos.

Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.

Olá exfitnessanonimos.
Lembre-se de que é sempre um passo de cada vez. Se começar a mudar poderá primeiro parar de engordar, isto já é uma vitória, depois é ir conquistando um pouco de cada vez. Morrer é uma forma de não querer enfrentar os problemas. Se passou por algo difícil é natural que haja um descontrole, isto acontece com todas as pessoas em algum momento, o que não dá é para ficar no fundo do poço.. Tem pessoas que perdem casa, outros empregos, outros empresas (falência), mas muitas sabem que é uma fase e vai passar, só precisa pensar em como reconquistar o que perdeu.
A psicoterapia pode te ajudar neste cominho.
Jane Assunção.

Olá
Eu sinto muito que você tenha passado por tudo isso. Mas justamente em respeito a tudo que você viveu, te adianto que é impossível eu te dar uma receita de "o que fazer" sem compreender tudo o que você sinalizou. Dá mesma forma como sua história não pode ser reduzida a poucas linhas, seu futuro também não.
A única possibilidade que eu vejo como um espaço para desamarrar todos esses nós é a terapia. Lá será possível analisar esse passado, vendo as consequências dele no presente e assim conseguir forças para encarar o futuro.
Imagino o tanto que sua imagem vem atrapalhando teu convívio com as pessoas. É comum que esse tipo de julgamento aconteça. Também me pergunto a respeito de um certo ideal de corpo que possa surgir nesses julgamentos: ter um corpo "ideal" é para os outros ou para ti? Penso que talvez a resposta gire em torno das duas opções mesmo.
Não deixe de buscar esse processo de terapia, pode te fazer muito bem, te ajudando a compreender a si mesma, assim podendo conhecer melhor os rumos que deseja seguir.
Boa sorte no teu caminho
Qualquer coisa fico a disposição