Há cerca de um ano, cometi um erro no meu relacionamento (as pessoas em geral falam que não há nada demais no que fiz, mas eu sinto uma culpa absurda por isso, inclusive não contei ao meu parceiro), e até hoje não consigo me desvencilhar disso. Antes da quarentena, eu sentia um remorso normal, mas nos últimos meses tenho tido pensamentos obsessivos sobre isso (eles aparecem sem que eu queira e não posso controlá-los, atrapalhando minhas atividades diárias). A primeira coisa que penso é isso, é continuo assim durante todo o dia. Gostaria de saber se a terapia pode me ajudar nessa situação e se isso pode ser algum problema. Obrigada a quem responder.
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26 AGO 2020
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Olá Brunna_vatti! Grato por participar. Dentre as funções centrais da psicoterapia e dos psicólogos está a especialidade e sensibilidade de escuta com acolhimento, sigilo, respeito, compreensão, abertura mental. Somente o fato de as pessoas poderem sentir que puderam falar e ser ouvidas da forma mais completa possível, já contribui muito. Essa fala associada à análise técnico-científica do psicólogo, trás muitas outras frentes de aprimoramento pessoal.
Certamente ações direcionadas ajudam muito a lidar com pensamentos que demandam maior tempo e desconforto.
Conte com um de nós, psicólogos. Valerá à pena.
Estaremos à disposição.
Abraços virtuais (em tempos de pandemia tenhamos a sensibilidade para encontrar a medida certa das coisas: ética, empatia, abertura mental, Ciência!)
Oi Brunna,
A culpa é um sentimento quem vem do julgamento., auto acusação do próprio indivíduo. Muitas vezes esta relacionada as nossas crenças e éticas e geram os conflitos internos.
Me parece que sua preocupação é se isso pode gerar algum problema.
Sim pode. Por exemplo, hoje esta atrapalhando as suas atividades diárias.
Mas tem tratamentos que podem te ajudar a superar a dor e a cobrança continua.
Procure um psicólogo, a psicoterapia ira te ajudar a romper esse ciclo da culpa.
Fico a disposição, caso queira conversar.
Um Abraço.
Rute Martins - Psicóloga Clínica
Olá Bruuna_vatti! Grato por participar. Uma das possibilidades centrais do psicólogo e da psicoterapia é representar ambiente de confiança e acolhedor para que a pessoa possa falar com respeito, sigilo e ser ouvida com abertura mental. Juntando se a isso, o saber técnico científico do psicólogo, poderá dar retorno sobre o conteúdo ouvido, de tal forma que a pessoa se sinta com parâmetros para lidar com maior abrangência de informações emocionais e razoáveis sobre o que está povoando a sua mente. Lembre-se: erros, todos cometemos, os erros, além de terem sentidos diferentes para cada um de nós, podem ter atenuantes ou agravantes, conforme as circunstâncias.
Será extremamente útil você poder contar a conduta científica de um psicólogo. Procure por um de nós, psicólogos; estaremos com mente aberta, respeito, sensibilidade, empatia para te ajudar a direcionar da melhor forma possível seus pensamentos e sentimentos.
Abraços virtuais (em tempos de pandemia, sejamos razoáveis: ética, respeito, empatia, Ciência!)
