Como passar pela fase do relacionamento que os sentimentos mudam

Olá, tenho 18 anos e estou em meu primeiro relacionamento sério (já tive alguns namoricos mas nada que eu tenha me envolvido muito ou tido algum sentimento serio) vai fazer 4 meses que estou namorando com um garoto incrível, ele me faz bem, me respeita, cuida de mim, se preocupa comigo e me ama muito. Eu me sinto segura com ele, nosso relacionamento é bem saudável eu diria, confio muito nele e ele confia em mim. Eu amo ele.
Quando nos conhecemos começamos a ser amigos a conversar todos os dias e a criar sentimentos um pelo outro, até que depois de muitos meses decidimos começar a namorar. No começo eu era muito apaixonada, qualquer coisa que ele fizesse fazia meu coração palpitar e eu tinha explosões de sentimentos, sentia frio na barriga, as fotos dele eu ficava admirando igual boba, quando ele ia me ver e chegava a hora de ir embora paracia que eu era uma viciada e tinham tirado uma droga de mim. Mas isso mudou derrepente, eu não sinto mais essas coisas tão intensamente, tem dias que eu quase não sinto nada, é como se meus sentimentos fossem um mar agitado e derrepente ficou uma maré calma estranha repentina.

Tenho tido crises de ansiedade e varios pensamentos intrusivos achando que não gosto mais dele mesmo sabendo que gosto e que ficar com ele.
Isso começou a uns 15 dias, certo dia eu estava muito feliz apaixonada e após eu ler sem querer uma conversa antiga com alguem que já tive esses "namoricos" eu comecei a me sentir mal e a ter esses pensamentos intrusivos literalmente do nada "e se você parar de amar ele" "e se você terminar" "e se você trair ele"
São pensamentos que não fazem parte de mim nem fazem parte do que eu quero, mas eles ficam obsessivos dentro da cabeça e quando tento tirar eles crescem mais ainda. Infelizmente dei muita bola pra esses pensamentos quando começaram e fiquei atormentada.

Perguntei para algumas amigas que namoram se elas já passaram por isso e todas disseram que sim, já passaram por pensamentos intrusivos e essa calmaria repentina nos sentimentos que causou estranheza e até duvidaram de seus sentimentos assim como eu, me disseram que logo essa fase ruim passa, que o "tédio" ou a sensação de "enjoar" é normal, e que vou criar algo diferente e melhor do que aquela euforia do início com ele apartir de agora, algo que é calmo e seguro pois estamos amadurecendo.
Elas me acalmaram um pouco com isso, mas mesmo assim continuo ficando ansiosa com frequência, talvez por querer que isso acabe logo, os pensamentos não param também.

Também tentei falar com ele sobre, eu estava com um certo medo de que ele ficasse triste achando que não gosto mais dele ou sei lá. Ele me disse que para ele também não tinha a mesma empolgação do começo e que isso era normal em todo relacionamento (ele ja teve outros relacionamentos antes) mas que me ama muito e que ainda sente um pouco de paixão e um pouco daquela "magia" mesmo que não seja a euforia do começo, ele disse que o importante é eu amar ele e saber que quero ficar com ele. Acho que ele sabe lidar melhor do que eu com sentimentos, eu fico até um pouco culpada por ele me dizer isso e eu ter pensado mesmo que não por querer "será que gosto dele?".

Queria saber se tem algo que posso fazer para passar por essa fase chata sem ficar mal o tempo todo e com a minha cabeça explodindo de ansiedade e pensamentos ruins.
Sou uma pessoa bastante sensível e qualquer coisa pode me deixar muito abalada, ansiosa e confusa.
Se alguém puder me ajudar ficarei grata.
Obrigada desde já e desculpe pelo texto muito grande.