Oi, eu sei que preciso de ajudar. ja fui em algumas sessões de psicóloga, mas no momento estou sem pois não tem vaga na clinica que o plano aceita. Mesmo com as sessões com a psicóloga, sinto que não é o suficiente, preciso de mais de respostas de quem eu sou se o que sinto é normal. Eu sinto que preciso descobrir alguma coisa e sinto a necessidade de entender tudo o que se passa. mas sinto que psicologo não vai ser suficiente. o que eu faço? tou tomando remedio pra ansiedade que a endocrino passou, mas não sinto que ta ajudando como tava antes. Mes passado foi o mês do meu aniversario e foi o mês que mais sentir vontade de me matar, fiquei louca pra tentar focar em outra coisa, me sinto culpada por sentir isso, mas sinto infelizmente. agora tou me sentindo estranha e tendo sonhos estranhos. Tou me sentindo cansada fisica e mentalmente. Algum conselho?
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5 AGO 2023
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SNSantos
Voce está procurando solucionar teus problemas por caminhos errados... medicamentos não curam ansiedade, nem depressão, nem angústia. Precisa de Psicoterapia para se conhecer, saber da tua verdadeira identidade, teu objetivo de vida, como a tua mente funciona. Isso, os medicamentos não fornecem.
O que você sente é normal sim mas precisa encontrar respostas. Fez uma tentativa malograda, mas o que busca não serão com estes profissionais à sua disposição.
Abraços
Olá SNSantos, como você mesmo disse, que ainda está em busca de auto conhecimento e percebendo a necessidade que continuação de terapia, você pode ver com seu plano de saúde a possibilidade de reembolso das sessões de terapia, pois nas sessões você irá tomar consciência dos fatores que desencadeiam a ansiedade e aprenderá a lidar melhor com a ela. A procura pelo psiquiatra também pode te auxiliar, pois ele é o médico mais indicado para cuidar de transtorno de ansiedade.
Espero ter te ajudado!
Abraços,
Mariana
Olá SNSantos! Obrigado por escrever. Há três questões centrais em teu texto. Psicologia exige longo prazo, persistência, disciplina e regularidade; respostas sobre quem você é, é algo - para ser organizado profundamente - só e tão somente da Psicologia; planos de saúde, na imensa maior parte das vezes, dificulta aprofundamento em Psicologia.
Imagine um ano e seis meses, com consulta semanal regular, com duração de cinquenta minutos, individual, você estando com a mente e o coração aberto, procurando praticar os entendimentos de modificações refletidos nas sessões de psicoterapia. Esse pode ser um parâmetro razoável.
Está realmente disposta?
A ansiedade e seus desdobramentos, em algumas situações, pode ser ajudada com medicamentos, mas é preciso avaliação específica, antes disso.
Abraços! A Covid e a Dengue estão vigentes: sejamos cuidadosos. A maior parte dos políticos não são confiáveis. Dentre os religiosos, há muitos que se dizem religiosos, mas na verdade, são falsos: querem é dinheiro. Fazem teatro para enganar os descuidados. Os meios de comunicação não são neutros, mas aqueles que apresentam tradição de muitos anos ou recebem o selo educativo/cultural, e não estão a serviço de alguma seita religiosa, são razoáveis. Tenha sabedoria para filtrar. A Ciência não é perfeita, mas como fez o avião, a geladeira, o rádio, o celular, faz as vacinas. Confie na Ciência! Vacine-se, vacina as crianças.
Ary Donizete Machado – Psicólogo clínico e orientador ocupacional.
