Pensamentos intrusivos/Perturbação mental
Feita por >Gabriel · 4 fev 2023
Abordagem psicológica
Olá, tenho tido muitos pensamentos intrusivos, o conteúdo dos pensamentos é acerca das minhas relações sociais no geral, seja do passado ou atuais, como se minha mente ficasse procurando nas conversar ou episódios algo de negativo, que eu possa ter dito/expressado mal, ou sobre o que o outro disse/fez, mesmo que eu saiba que em muitas das vezes nada de errado tenha acontecido, nada de negativo foi dito na realidade. Tudo isso me causa muita ansiedade e tem
prejudicado minha autonomia e relacionamento com o mundo, por mais que eu tente ”não pensar” ou ignorar essa voz na minha cabeça, dizendo que tem algo de errado, não funciona…
