O que posso fazer para combater pensamentos sucidas?
Feita por >RAF · 5 set 2023
Abordagem psicológica
Olá tenho 20 anos e estou passando pela pior fase da minha vida, não vou entrar em detalhes, mas estou tendo pensamentos suicidas, queria saber como posso lidar com isso, sei que a maior recomendação é buscar um profissional, porém o que eu posso fazer até arrumar um? Como afastar essa angústia/tristeza que me persegue? O que eu posso fazer para que isso alivie um pouco e não venha a piorar?
Caso tenha alguma dica do que eu posso fazer para ajudar, eu agradeço
