Me sinto desgastada por tudo que ja passei e medo do que posso passar , o que eu

Quando eu era pequena eu passei por muitos problemas eu era deixada sozinha aos 4 até 7 anos de idade em casa, as vezes que me deixavam com alguém e foi quando fui abusada, quando meus pais estavam em casa eu não contava porque eles brigavam muito, se espancavam se batiam até sangrar, depois eles se separaram e eu fui pra outra cidade, eu tava abalada fugia da escola, tirava notas ruins e as vezes quando ele se encontravam eu entrava em pânico, (isso acontece até hoje) eles tiveram uma briga feia e eu chamei a polícia, depois comecei a enfrentar muitas crises, já até tinha pensado em tirar minha vida, mas eu fui melhorando até meus pais descobrirem que fui abusada me obrigaram a fazer um exame e ir na delegacia, eu me senti muito mal e isso me afeta muito, eu só queria esquecer, minha mãe se casou e eu não confio no meu padrasto, na verdade em nenhum homem, mas agora eu me vejo passando pela mesma situação de antes brigas constantes, crises de pânico constante e agora eu tenho irmãs e tenho medo que elas passem pelo oque eu passei, vou terminar o ensino médio esse ano e viajar para outra cidade para fazer a faculdade mas minha cabeça tá a mil, eu me sinto desgastada, sem coragem de sair, de me arrumar, de comer, só tenho vontade de dormi e chorar e não tenho absolutamente ninguém pra conversar, não sei o que fazer mas, tudo parece ser tão incerto