Bruna Milena Silva

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Olá, seja muito bem vindo ao meu perfil! Sou a psicóloga Bruna e penso que entender o que causa nossos conflitos emocionais e aprender a lidar com os gatilhos emocionais é o primeiro passo para uma vida muito mais serena, saudável e equilibrada. Um tema que tem ganhado espaço nas discussões sobre saúde mental é o fortalecimento da resiliência emocional. A vida é repleta de desafios e obstáculos, e a capacidade de resiliência é o que nos permite enfrentar dificuldades com mais equilíbrio e menos sofrimento. Desenvolver resiliência inclui aprender a adaptar-se a mudanças e construir uma rede de apoio composta por amigos, familiares ou até mesmo profissionais da saúde. As pessoas resilientes conseguem encontrar aspectos positivos mesmo nas situações adversas, cultivando uma mentalidade de crescimento.

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