Fiz meu marido comprar pra mim muitos materiais de artesanato, eu estava extremamente animada mas depois que chegou uma caixa enorme pelo correio eu desanimei, já faz uns 7 meses e nunca toquei em nada. Na minha vida tudo é assim
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Bom dia Adriana!
Então querida, a primeira pergunta que tenho pra fazer pra você é: O quanto essas situações, que vem se repetindo ("na minha vida é tudo assim"), te incomodam, quanto sofrimento está atrelado a esses comportamentos?
Procrastinação, autossabotagem, insegurança, baixa autoestima, auto desvalorização, algum trauma vivido... são algumas das possíveis explicações para seu comportamento.
Minha segunda pergunta pra você: Se bem estar, tranquilidade e qualidade de vida são coisas que você busca para sua vida? será preciso sair de "zona de conforto", sair do seu atual ciclo de vida. E a psicoterapia pode te ajudar nisso, pois é um trabalho em equipe (Psicóloga e Você) com muito carinho e respeito, uma parceria em busca do que você quer mudar, dos seus desejos, de aprendizado/compreensão (aprender a lidar com seus medos e angustias). O processo terapêutico visa o seu autoconhecimento, melhora na autoestima, manejo das autossabotagens, trabalhar a aceitação, conhecer seus valores, suas prioridades, melhorar o humor, construir mudanças/evoluções... que são caminhos para o bem-estar e qualidade de vida para pessoas engajadas, que buscam evolução através do acompanhamento/terapia psicológico.
Para o momento, indico que busque atendimento psicológico para entender e mudar as coisas que causam sofrimento.
Estou a sua disposição para quaisquer dúvidas, com total sigilo, confiabilidade, respeito, acolhimento e ética profissional.
Sinta-se abraçada!
Psicóloga Daniela Fernandes dos Santos
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Bom ter o seu contato Adriana !!!
A procura por um profissional da área da psicologia pode ser de grande ajuda neste momento, em um ambiente confortável, seguro e sigiloso a sua demanda poderá ser trabalhada com apoio deste(a) profissional, a fim da busca mais assertiva para o retorno de uma qualidade de vida desejável.
Atenciosamente,
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Olá Adriana! Você está sabotando a nós também! Citou um exemplo apenas. Precisaremos saber como está a tua rotina, tua vida, teus planos, tua história.
Conclusões resumidas, dão o conforto de explicações superficiais, simplistas e ilusórias, mas não modificam a realidade.
Rotina de vida envolvendo estudo, trabalho, esporte, interação social, atividade física, lazer, sono correto, alimentação correta, atividades singificativas para si e para a sociedade, são a maior parte do caminho saudável.
Será importante você falar muito mais, se possível, via conduta científica com psicólogo, em psicoterapia.
Estaremos à disposição.
Abraços virtuais (em tempos de longa duração de alta taxa de contágio da pandemia, sejamos razoáveis: máscara, higiene, distanciamento físico, senso de comunidade, empatia, abertura mental, Ciência!)
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico.
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Adriana, vc sempre tem dificuldade de escolher o que quer? Ou foi só neste caso? Vc tem uma profissao? Seria um hobby... Não ficou claro. Veja as suas necessidades. Ana Mônica
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