Eu não consigo parar de pensar em morte e isso está me fazendo muito mal
Faz 1 semana que estou pensando na morte e tendo medo excessivo por causa disso. Eu assimilo tudo com a morte a ponto de ficar muito ansioso e só conseguir pensar nisso o tempo todo. Estou sofrendo muito porque isso está afetando demais meu dia a dia, não estou conseguindo fazer minhas atividades direito, nem mesmo as coisas que amo.
Toda vez que penso muito sobre, eu sinto um medo do desconhecido enorme e começo a ficar com dor no estômago, falta de ar, fazendo mil e uma perguntas. Me assusta tanto não saber para onde irei, o medo do desconhecido, medo da possível dor. E o pior é que não consigo desabafar sobre com ninguém.
Sei que todos nós vamos morrer algum dia, mas não estou conseguindo lidar com isso de forma saudável. Acredito que o medo da morte é algo normal para uma boa parte das pessoas, mas isso está ficando exagerado e me afetando muito. Estou com uma ansiedade horrível e não sei o que fazer para me sentir melhor e parar com esse medo obsessivo.
