Sempre que fico mal penso constantemente em me machucar. Se estou dirigindo penso em mim jogando o carro sobre algo, em uma escada imagino me jogando, está insuportável. Recentemente tive uma crise de ansiedade e me machuquei um pouco, coisa que não acontecia a muito tempos.
Eu não sei exatamente o que fazer. Eu odeio me ferir mas quando eu estou neste estado é a única coisa que penso. Nunca me cortei mas fico batendo minha cabeça em lugares ou me arranhando. Eu tô completamente destruído no momento. Preciso de ajuda. O que posso fazer para não deixar minhas crises chegarem ao ponto de eu me ferir?
Resposta enviada
Em breve, comprovaremos a sua resposta para publicá-la posteriormente
Algo falhou
Por favor, tente outra vez mais tarde.
A melhor resposta
11 ABR 2019
· Esta resposta foi útil a 3 pessoas
Olá Felipe
obrigada por nos escrever.
Seu nível de ansiedade está bastante grave para te levar a se ferir ou pensar em se ferir dessa forma. Mas parece que isso é apenas a ponta do iceberg, por trás dessa ansiedade há mais coisas a serem descobertas e isso num tratamento de psicoterapia seria possível analisar.
Sugiro que você busque essa ajuda, para entender o que está por trás desses comportamentos autolesivos.
abraço
Roberta Bouchardet
Oi Felipe! Quais os "supostos benefícios" de se ferir. Faz quanto tempo? Que idade você tem? Quais são suas metas? O que não tem dado certo? Essas perguntas, trabalhadas com as técnicas de psicologia, ajudarão a esclarecer e encontrar outras formas de dar sentido e vasão a essa agressividade, hoje direcionada a si mesmo. Procure o um psicólogo para contar essa história, e com o olhar, pensar e sensibilidade você, com a ajuda do profissional, encontrará novas formas de, significar, sentir, pensar e agir, diante das situações que hoje te movem para a autoagressão. Um abraço: Ary Donizete Machado - Psicólogo
