Como parar de pensar na morte?
De algumas semanas pra cá tenho tido esses pensamentos, começou “leve” e eu conseguia não pensar mais, só que essa semana tem piorado e está afetando no meu dia dia… fico muito em casa pois tenho 3 filhos pequenos e é difícil sair com eles. Acabo vendo muitas notícias em rede sociais sobre mortes, acidentes, parei até seguir páginas desse tipo pois me dá gatilho. Eu fico pensando na minha morte e não consigo aceitar, apesar de ser um fato e eu tenho consciência que todos nós iremos morrer um dia… tento não pensar e quando vou ver já estou pensando e chorando muito e sofrendo por algo que nem aconteceu. Penso que vou deixar de existir algum dia e isso me deixa muito angustiada, e não sei porque esses pensamentos tem se tornado são frequentes ao ponto de interferir no meu dia, hoje mesmo fiquei super desanimada e sem vontade de fazer nada. Mas eu preciso de forças pra não pensar mais nisso pois tenho 3 crianças que precisam muito de mim, que eu esteja bem e feliz! Me ajudem.
