O que é uma terapia sexual

Então, o que é realmente uma terapia voltada para a sexualidade?

Nossa sociedade não é saudável em relação ao sexo, por isso é difícil para os indivíduos, ter uma sexualidade vibrante e saudável. De fato, vivemos em uma sociedade que "vende sexo", mas também vivemos em uma sociedade que é sexualmente confusa e reprimida, e carrega tons profundos de vergonha sexual.

Mesmo que você não tenha experimentado abertamente trauma ou abuso sexual, é extremamente prevalente e você conhece muitas pessoas que o fizeram. Você também pode ter experimentado pequenos traumas em torno da sexualidade, como penetração antes de estar pronta ou ter feito sexo por outros motivos que não o desejassem totalmente, corpo, mente e alma, no momento. Todas essas coisas podem comprometer a sua experiência com sua sexualidade.

Reservamos sensualidade para certas expressões da sexualidade e não respeitamos outras expressões, o que faz com que muitas pessoas se sintam perdidas ou não o suficiente. Dizem às mulheres que elas são vagabundas se fazem sexo e orgulhosas se não fazem. Recentemente, decidimos que é libertador para as mulheres ter sexo casual, o que também pode ser limitante e confuso, se essa não é a sua verdadeira expressão de sexualidade.

Quando não temos opções, perdemos de vista a miríade de possibilidades em torno da expressão sexual. É mais difícil descobrir nossos próprios desejos e sabor de sexualidade quando não há modelos e quando "sexy" parece apenas um caminho na mídia.

A terapia sexual permite que você descubra sua própria sexualidade, livre das histórias que lhe foram dadas da cultura, de seus pais, amigos, amantes, etc. É um espaço compassivo e seguro onde você pode desembaraçar a teia de suas experiências e desejos sexuais e experimente a cura e a integração.

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Por que é importante trabalhar a minha sexualidade? Isso não deveria ser natural?

Se vivêssemos em uma sociedade onde era comum a sexualidade ser expressa de forma saudável, não precisaríamos colocar tanto trabalho em nossas sexualidades. Se fôssemos mais centrados no coração, vulneráveis e honestos, e tivéssemos modelos para uma sexualidade saudável, não precisaríamos peneirar nossa vergonha e crenças em torno da sexualidade. Dessa forma, é muito parecido com relacionamento: porque não somos ensinados a 'fazer relacionamento', a maioria de nós tem dificuldade com eles, especialmente em torno de conflitos e comunicação. Vemos muita terapia para os relacionamentos.

Quando buscamos apoio em torno de nossa sexualidade, lentamente desembaraçamos as crenças que temos sobre a sexualidade que não são nossas - que pertencem à cultura, religião, nossos pais.

Não apenas desembaraçamos essas crenças em nossas mentes, mas, ao fazer uma terapia, você trabalhará com a personificação para realmente livrar-se do forte domínio dessas crenças. Através do uso de ferramentas como respiração, autoestima e autoconhecimento, podemos começar a religar um sistema de crenças mais atual. Podemos começar a escolher narrativas fortalecidas e saudáveis sobre sexo e prazer.

Trabalhar em torno de sua sexualidade geralmente inclui investigar outras áreas da sua vida. A sexualidade é força vital e não acontece do nada.

Nossa sexualidade são formadas com nosso valor, nossa capacidade de sentir prazer, alegria e nossa conexão com algo maior.

Quando você se abre para o treinamento em sexualidade, faz um trabalho mais profundo sobre amor-próprio, aceitação própria e limites ao mesmo tempo. Você aumenta sua capacidade de se sentir bem. Você cura nos níveis do corpo, mente, emoção e espírito, em todas as áreas da sua vida.

"Parece muito trabalhoso se sentir bem."

Pode ser. Muitas vezes há tristeza em sentir, raiva em processar, muito "não" a ser dito, antes de chegarmos ao outro lado, onde o profundo prazer e o "inferno sim" vivem. Mas a recompensa é incrível: uma conexão mais profunda e sentida com o corpo, despertar sexual, estados orgásticos e muito mais. Conectar-se à sua sexualidade significa mais acesso à sua energia da força vital, para mais criatividade e conexão com seu propósito único. Você experimentará mais poder não apenas sexualmente, mas em todas as áreas da sua vida.

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