Quando a autossabotagem não deixa você ser feliz no amor

Imagine a seguinte cena: você está em um relacionamento novo. A conexão entre vocês é mágica e a pessoa é incrível. Há compatibilidade intelectual, química e os encontros são muito prazerosos. 

Naturalmente, surge uma vontade de aumentar a intimidade e passar mais tempo juntos, mas, de repende, você começa a se comportar de uma maneira fria e distante. Deixa de ser carinhosa, cancela planos, começa a ver defeitos onde não há e discute por besteiras. Muda de assunto quando ele fala que deseja levar a relação para outro patamar. 

Seu parceiro não entende a mudança de comportamento. Se mostra decepcionado e tenta melhorar o que você não gosta. No entanto, você continua vendo problemas onde não há. Até que ele se cansa. A relação se rompe e você se vê novamente triste e sozinha. 

Se a situação descrita acima é familiar para você, pode ser um indício que esteja sabotando seus relacionamentos afetivos. 

As causas da sabotagem amorosa

A relação com nossos pais, a infância, a adolescência e os primeiros relacionamentos têm um efeito em como nos relacionamos na vida adulta. O medo à intimidade é um dos motivos que leva algumas pessoas a sabotar suas relações. A maioria de nós deseja e necessita intimidade, mas para alguns essa intimidade pode estar vinculada com experiências negativas. Com isso, evitam a proximidade emocional. 

O medo da intimidade costuma vir de relações complicadas e/ou abusivas com os pais. Em geral, pessoas que se autossabotam no amor sofreram muito na infância e, por isso, desenvolveram a crença errada que não podem confiar em ninguém. 

Como a relação com os pais ou cuidadores não era saudável, aqueles que temem a intimidade acham que inevitavelmente serão decepcionados pelas pessoas que amam. E, para evitar mais sofrimento e dor, não se permitem ser felizes. A autossabotagem também pode ser consequência de algum trauma físico, sexual ou emocional. 

5 sinais que você pode estar sabotando a sua relação

Muitos sinais indicam que você pode ter uma tendência a sabotar os seus relacionamentos afetivos. Os principais são:

1. Evita o compromisso

Uma pessoa que se sabota no amor foge de tudo que leva ao compromisso. Assim, evita conhecer os sogros, ir morar junto, se casar, ter filhos, etc. Ela sabe que o compromisso torna mais difícil abandonar a relação. Assim, sempre se pergunta: “se as coisas não vão bem, como posso pular fora dessa relação?”

2. Incapacidade de manter relações duradouras

Com frequência, os amigos pergutam para a pessoa que se sabota no amor por que ela termina com potenciais parceiros ou por que não consegue manter uma relação duradoura com ninguém. 

Os relacionamentos de quem se autossabota terminam por problemas pequenos. Além disso, a pessoa costuma emendar uma conquista na outra e repetir o ciclo. Não gosta de ser visto como um jogador, mas não consegue se comprometer afetivamente. 

3. Ciumes

Viver com medo de ser traída, tentar controlar cada aspecto da vida do parceiro e exigir contato constantes também são comportamentos observados nas pessoas que se autossabotam. Os ciúmes são um sinal de insegurança e podem ser uma forma de sabbotar a relação porque é muito difícil estar com alguém controlador e que não confia em si próprio.

4. Críticas constantes

A pessoa que se autossabota pode buscar constantemente o parceiro perfeito, embora saiba que a perfeição não existe. Ela é muito crítica. Encontra falhas em tudo e nunca está contente. É uma pessoa impossível de agradar. Até que o companheiro se cansa de tentar fazer dar certo e decide romper a relação. 

5. Infidelidade

Nas relações monogâmicas, passar de uma aventura a outra quando se está comprometido pode ser um sinal de autossabotagem. A traição costuma gerar muita dor. E uma pessoa que se sabota no amor pode ser infiel porque tem a esperança inconsciente que o parceiro irá descobrir tudo e terminará com ela. 

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