Terapia não funciona comigo o que fazer?

Oi me chamo Nam, tenho 19 anos, faço acompanhamento psicológico a 4 anos e uso de remédios a 3 anos.
Bem, durante esse tempo nunca senti que a terapia fez efeito de verdade e isso está me frustrando, já troquei de psicólogos vária vezes (mais de 5) e nenhum consegue me ajudar e eu não sei o que fazer.
Eu estou constantemente pensando em largar o tratamento, porque eu não sinto melhoras, a única coisa que me ajudou mesmo foi a medicação.
Tenho diagnóstico de Transtorno obsessivo compulsivo (TOC), eu faço rituais constantemente todos os dias e é extremamente cansativo, mas o pior não são os rituais, são os pensamentos, e eu sinto que os psicólogos não levam minha condição a sério, e eu sei que é bem idiota para as pessoas o modo como eu penso, mas para mim não é.
Eu realmente não sei mais o que fazer, além do toc, eu tenho crises de raiva constantes por motivos idiotas (muitas pessoas me falam que se sentem "pisando em ovos" do meu lado, porque nunca sabem como eu vou reagir) e nessas crises eu acabo me machucando e quebrando coisas, muita gente está querendo se afastar de mim, mas eu realmente não consigo controlar e eu nem sei como controlar, já tentei alguns exercícios passados por minha atual psicóloga e pelos outros que tive para quando estiver nessas situações, mas nenhum funciona, até porque eu não consigo "ver" nada quando estou assim, só consigo sentir e ninguém me fala o que é isso que está acontecendo comigo e ninguém me direciona para o melhor caminho para eu poder lidar com a situação, tá sendo bem frustrante para mim e extremamente cansativo