Não consigo fazer terapia

Feita por >Shawol · 29 jun 2021 Psicoterapia breve

Fui num psicólogo ano passado e não me identifiquei com ela, pois parecia que ela só me falava o óbvio. Desde então não tenho vontade de me abrir novamente e tentar encontrar um profissional, mas sinto que preciso de terapia, pois me sinto quebrada e não vejo conserto. O que faço?

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A melhor resposta 2 JUL 2021

Olá, Shawol!!

O sucesso da psicoterapia tem se mostrado fortemente associado à relação terapêutica, tal relação se caracteriza pela habilidade de o paciente e o terapeuta trabalharem juntos. Esta habilidade não é adquirida no primeiro encontro. Muitos estudos mostram que o tratamento em si não obriga o paciente a realizar as tarefas propostas em análise, mas que os sentimentos afetuosos que o paciente sente pelo analista o auxiliam nesta colaboração.
A relação terapêutica fica comprometida se o paciente não consegue evocar sentimentos ternos e amistosos pelo analista, deste modo se afasta dele o mais rápido possível, não sendo influenciado por aquele que não lhe é “simpático”, tal forma de perceber esta parceria independe da abordagem teórica seguida pelo profissional.
Shawol, Independentemente desta primeira tentativa de formação de aliança não ter acontecido não desista de lutar por você. Encare a terapia como sendo de responsabilidade sua, pensar assim, o fará responsável por tudo que lhe acontece e o fará compreender que o autoconhecimento é o que de mais importante você deve buscar..

Desejo que encontre-se consigo mesmo, forme aliança inicialmente com seu "EU" interior e seja sempre a sua melhor versão!

Psi. Helynne Andrade.

Helynne A. Andrade Psicólogo em São Bernardo do Campo

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13 DEZ 2021

Olá! Busque outro profissional, já que não se identificou com essa.
Você já percebeu que precisa de ajuda porque deixar de buscar essa ajuda. Imagina que você foi ao médico e não gostou do atendimento, você vai deixar de cuidar da sua saúde por isso? Acredito que não, o que você pode fazer é buscar outros profissionais.
Fico à disposição

Cléa Andrade Psicólogo em Rio de Janeiro

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17 JUL 2021

Shawol. Vc ficou com uma ma impressão.
De uma nova oportunidade para o psicólogo e para vc mesma.
Sou Mônica psicóloga- atendo online

Monica Mesquita Psicólogo em Rio de Janeiro

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6 JUL 2021

Ola você precisa sentir empatia pelo profissional ja no primeiro contato e pegar referencias para conferir se é um profissional bem posicionado e com experiência.

Abraços Natalia Martins - instagram psicologa natalia martins

Natalia Martins Psicólogo em São Paulo

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6 JUL 2021

Olá!
É compreensível que essa experiência negativa te deixe hesitante de buscar terapia, mas como você mesma trouxe, sente que precisa de terapia. Sendo assim, não tenha medo de procurar um novo/a psicólogo/a, e se não gostar troque de novo até encontrar alguém com quem você se sinta confortável, pois será essencial para o processo psicoterapêutico dar certo. Lembre-se apenas que não existe psicólogo perfeito, mas que se for bom você pode sempre discutir com ele questões que você não está gostando na terapia, existe abertura para isso!
À disposição,
Ingrid Oliveira

Anônimo-390081 Psicólogo em São José dos Campos

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6 JUL 2021

Estabelecer confiança, criar laços não é fácil. Provavelmente, sua história possa ter sido marcada por situações onde aprendeu que não deveria confiar nas pessoas ou que não adiantaria, pois ninguém a entenderia. Talvez, seja importante continuar em sua busca e não ceder diante das primeiras impressões, provavelmente, isso ocorrerá novamente e dependerá de você se permitir ir além. Qualquer dúvida estou à disposição.

Sérgio Silva
Psicólogo Clínico
Especialista em EMDR

Sérgio Roberto Moreira da Silva Psicólogo em Brasília

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6 JUL 2021

Olá Shawol,
É importante destacar que diferente das consultas médicas o processo terapêutico só acontece a partir do vínculo com o profissional. Não é apenas chegar ao consultório, falar o que sente ou pensa e esperar uma resposta do profissional. É necessário que você consiga estabelecer uma relação de confiança e intimidade com quem irá te acompanhar. Por isso é importante que você possa procurar outros profissionais com quem esse vínculo se estabeleça a fim de fazer o processo acontecer.
Me chama atenção o fato de você dizer que não sente vontade de se abrir novamente, porém ainda assim está aqui procurando alguém que possa lhe auxiliar. Será que essa vontade sumiu de fato? Acho interessante que você possa falar sobre isso com outro psicólogo, me parece que há muito a ser dito assim como também há uma vontade de ser escutada.
Espero ter te ajudado!
Abraços e até mais.

Bruna Meyrelles de Melo Psicólogo em Serra

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5 JUL 2021

Olá, Shawol, espero que esteja tudo bem com você.

A busca por um profissional que nos pareça adequado e que atenda todas as nossas expectativas é algo comum em diversas áreas, e na psicologia isso não é diferente. Um bom profissional de psicologia pode te ajudar muito e te economizar muito tempo lá na frente. Não desista, procure se informar de maneira mais completa sobre esse profissional e sobre qual a abordagem que ele trabalha. O ideal é você fazer uma sessão de anamnese com um psicólogo antes e obter um encaminhamento dele para o profissional que ele indicar, dessa forma poderá obter mais sucesso em sua procura. Qualquer coisa, estou a sua disposição. Espero ter te ajudado e desejo que fique bem!

Clóvis Leite - Psicólogo Clínico CRP 17/1518
(Atendimentos On-line)

Clóvis Neto Psicólogo em Natal

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30 JUN 2021

Olá Shawol.
Grata por participar.
Precisa persistir na sua busca até encontrar um profissional com o qual se identifique.
Fico à disposição.
Maria Nair

Maria Nair Psicólogo em Curitiba

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30 JUN 2021

ola! Posso lhe ajudar no que vc precisa. Se quiser entrar em contato comigo é so agendar que irei responder rapidinho

Rafaela de Arruda Custódio Psicólogo em Belém

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30 JUN 2021

Oi Shawol...
Importante é voce resolver o teu problema e não ficar ligada a uma experiência.
A resistência, a não vontade de se abrir, é um mecanismo de defesa do ego.
Não deve atender ao ego, mas fazer o que deve fazer... procurar um Psicoterapeuta da tua confiança, conversar e fazer psicoterapia com aquela que a tua intuição te indicar.

Geime Rozanski Psicólogo em Brasília

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30 JUN 2021

Olá Shawol! Grato por participar. Que bom que você escreveu isso. Os seres humanos, normalmente precisam de um tempo para adquirirem confiança, fortalecer vínculos, coletar dados, ponderar, integrar informações. Isso acontece com o psicólogo também. De outro lado, em Psicologia, precisamos trocar e trocaremos o "não consigo" pelo "não estou conseguindo".
A Psicoterapia exige persistência, exige abertura mental, exige envolvimento.
Podemos garantir a você que se vier e nos der oportunidade e tolerância, com disposição autêntica para se envolver, por umas oito sessões aproximandamente, você se perceberá indo além do óbvio, temperando-o com associações científicas mais elaboradas.
Caso ache difícil voltar àquela psicóloga, veja nossos perfis, pesquise, escolha um de nós e venha para uma caminhada científiica.
Aguardaremos você.
Abraços virtuais (em tempos de índices elevadíssimos de pandemia, evitemos mais mortes - o Brasil apresenta o pior índice de mortes do mundo. Façamos fechamento total por quinze dias, para que obtenhamos os mesmos benefícios que Araraquara, tanto para a economia, quanto para a saúde. Utilizemos máscara, higiene, distanciamento físico, vacina obrigatória e rápida para todos e por todos, senso de comunidade, empatia, Ciência!)

Ary Donizete Machado - psicólogo clínico.

Ary Donizete Machado Psicólogo em Limeira

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30 JUN 2021

Deveria se dar uma nova chance.

Renata Palombo Psicóloga Psicólogo em Diadema

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30 JUN 2021

Eu costumo dizer que terapia é uma parceria. Se não rolou identificação, faltou conexão. Talvez você se sinta muito dolorida e isso faz com que tenha dificuldade em querer remexer nos problemas. Fica com pé atrás, com medo de que nenhum profissional valide o que você sente ou não te compreenda também. De todo jeito, para entender o que está por trás dessa sensação de estar quebrada, será necessário coragem para se analisar. Espero ter dado um caminho válido.

Patricia Moraes Borges Psicóloga Psicólogo em São Paulo

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