Bom tenho crise de ódio, raiva e frustração quase sempre...as vezes estou bem, porém algo que sai do meu controle eu já fico irritada a ponto de agredir fisicamente e psicologicamente, mas depois me arrependo e eu não sou mal assim..mas nesses momentos faço coisas que não são normal de um ser humano fazer...
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31 AGO 2023
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Oi Alice,
Precisa atender que voce não é o que pensa ser.
Voce está se deixando comandar apenas por uma parte de si mesma, está refém do teu emocional e reage racionalmente como aprendeu...
Precisa se conhecer, saber quem é e como agir com o meio ambiente sem deixar de ser si mesma, sem nunca se contradizer ou ficar contra voce mesma.
Faça Psicoterapia que consegue ser mais flexível.
Abraços
Olá, Alice. Obrigada por escrever. É normal sentirmos raiva quando nos frustramos e habitualmente é saudável. Quando você experiência essa raiva descontrolada, a maneira mais natural de expressá-la é através de respostas agressivas.
Porém a raiva desproporcional é a grande causadora de conflitos em nossas vidas. Clarificando o que você disse, é invasiva ao ponto de tomar conta de você completamente. Em períodos de crise é preciso avaliar quais são os gatilhos para essas emoções, a psicoterapia é um ótimo lugar para buscar a inteligência emocional e ter uma vida saudável.
Me deixo à disposição.
Olá Alice! Obrigado pela pergunta. Não é normal nem adequado. Quando vivencio ódio, o ódio é de mim mesmo. Em outras palavras uma pessoa que vivencia repetidos ódios, experimenta em seu mundo interno situação de desconforto, sofrimento, que a pessoa odiada, na maior parte das vezes, não sente, não concorda, não vivencia.
Você precisa de se conhecer mais profundamente, entender tuas possibilidades e potencialidades, aceitando melhor teus limites, os limites dos outros, vivenciando, com a devida harmonia e sabedoria, o entendimento de que todos somos falhos, vivemos coerências e incoerências, limites e superações. Somos humanos.
Conheça mais detalhadamente a natureza humana, sua troca em situações culturais.
Abraços! A Covid e a Dengue estão vigentes: sejamos cuidadosos. A maior parte dos políticos não são confiáveis. Dentre os religiosos, há muitos que se dizem religiosos, mas na verdade, são falsos: querem é dinheiro. Fazem teatro para enganar os descuidados. Os meios de comunicação não são neutros, mas aqueles que apresentam tradição de muitos anos ou recebem o selo educativo/cultural, e não estão a serviço de alguma seita religiosa, são razoáveis. Tenha sabedoria para filtrar. A Ciência não é perfeita, mas como fez o avião, a geladeira, o rádio, o celular, faz as vacinas. Confie na Ciência! Vacine-se, vacina as crianças.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.
