Tenho depressão e isso está 'contaminando' meu namorado.

Namoro há 6 meses e tenho depressão crônica associada à ansiedade desde meus 15 anos (tenho 28 anos agora), e isso sempre afetou relacionamentos que tive de um modo ou outro.

No caso do meu relacionamento atual, meu namorado é uma pessoa bem resiliente e psicologicamente saudável até então, mas com o passar do tempo e a convivência, vejo que meus quadros depressivos e crises vem afetando ele. Neste último final de semana, ele chegou a ter uma crise de ansiedade de madrugada, ficou ofegante e tentei acalmar ele e ajudá-lo a fazer exercícios de respiração que ajudaram momentaneamente, mas continuou um pouco mal no dia seguinte.

E é aí que tá minha frustração, me sinto um pouco culpada por isso, porque sei que foi eu que causei isso... nessa última semana conversamos e expressei desejo de atentar contra minha própria vida. Ele chegou a chorar e pedir pra eu nunca fazer isso, deu muita dor no coração. Agora estou começando a pensar se é melhor terminar o relacionamento mesmo que eu ame muito ele, justamente para evitar de eu 'contaminar' o psicológico dele cada vez mais...

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