O que é a depressão?
A depressão é uma doença grave, sendo mais comum do se imagina. No Brasil, cerca de 6% da população enfrenta o transtorno, segundo estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS). A depressão afeta tanto a saúde física quanto o emocional da pessoa, que perde o interesse por tudo aquilo que, antes, era prazeroso.
Quem tem depressão, cai numa espiral de tristeza profunda e pessimismo, com episódios prolongados e intensos. Não se trata de uma sensação de tristeza passageira, mas de uma doença que se instala e assume o controle. O deprimido precisa de apoio para conseguir reagir e seguir adiante. Não são raros os casos em que se manifestam pensamentos suicidas (além dos ínúmeros prejuízos na saúde e qualidade de vida), daí a necessidade do tratamento.
A depressão é, sim, uma doença séria, mas que pode ser controlada. Nesse sentido, além da ajuda especializada, é fundamental que haja sensibilidade e empatia por parte dos familiares e amigos.
Mais de 84% dos usuários de Mundo.Psicologos.com estão satisfeitos ou muito satisfeitos com o tratamento para depressão, o que comprova que a intervenção de um psicólogo pode contribuir para acabar com o transtorno.
Quais são as causas da depressão?
As causas da depressão variam segundo cada caso, e nem sempre estão associadas a fatores psicológicos. Por ser um transtorno psicossomático, no qual existem tanto alterações físicas como psíquicas, as causas são consideradas biopsicossociais, combinando inúmeros fatores. Segundo especialistas, ocorrem alterações neuroquímicas em nosso cérebro que afetam as células nervosas e os neurotransmissores (serotonina, noradrenalina e dopamina).
Além dos fatores biológicos no qual podemos considerar a hereditariedade, o acúmulo de stress e a presença de doenças crônicas podem desencadear a depressão em pessoas com predisposição para o transtorno, já que esses são fatores de risco reconhecidos.
Outros exemplos seriam os traumas (que aconteceram na infância ou na vida adulta), os efeitos colaterais de determinados medicamentos e o abuso de substâncias entorpecentes, como o álcool e as drogas ilícitas.
Quais são os sintomas da depressão?
Os sintomas mais frequentes em quadros de depressão são indecisão, falta de ânimo, incapacidade de sentir alegria fazendo coisas que, anteriormente, eram prazerosas, sentimento de desamparo, medo, ansiedade e angústia. Além disso, quem tem o transtorno fica com a autoestima prejudicada, chora constantemente e é tomado por uma forte sensação de inutilidade ou apatia.
A pessoa se sente culpada por sentir-se assim, o que serve para aumentar ainda mais sua angústia ao não conseguir ser diferente diante de tentativas frustradas de controlar os sintomas. Há um estado de irritabilidade e falta de sentido na vida. A depressão também provoca uma série de sintomas físicos, sendo os principais: problemas para dormir, perda ou ganho acentuado de peso, dores de cabeça, má digestão, pressão no peito e dores no corpo.
Quais são os tipos de depressão?
Os tipos de depressão mais comuns são a distimia, o transtorno depressivo maior, a depressão pós-parto e os episódios depressivos. Mas não são os únicos. Os especialistas também têm identificados outros tipos: a depressão bipolar, a depressão atípica, a depressão psicótica e a depressão sazonal.
Os sintomas seriam praticamente os mesmos, variando outras características, como intensidade e duração dos episódios. O diagnóstico é importante para oferecer os recursos mais eficientes para tratar cada caso.
Como saber se estou com depressão?
Para saber se você sofre de depressão é importante estar atento aos sintomas da doença, mas, principalmente, em como eles se manifestam. Quando se enfrenta uma situação estressante ou problemática, é natural sentir-se triste, angustiado e, inclusive, ver os resultados desse mal-estar no próprio organismo, com insônia, agitação e cansaço. Tudo isso poderia ser sinal de depressão se os sintomas fossem persistentes.
Ou seja, a pessoa com depressão não sente os sintomas listados anteriormente por uma semana ou um mês. A duração das manifestações é muito mais prolongada, podendo chegar a anos.
Ainda assim, é importante buscar um diagnóstico profissional quando há suspeita de depressão, já que são os psiquiatras e os psicólogos os profissionais mais indicados para identificar se realmente há depressão e de qual subtipo se trata, orientando sobre a adesão de um possível tratamento.
Como vencer ou curar a depressão?
Para controlar e tratar a depressão é fundamental começar um tratamento multidisciplinar, que compreende psicoterapia e medicamentos. Os tratamentos para depressão se baseiam no acompanhamento psiquiátrico, para minimizar os sintomas físicos da doença, e no apoio psicológico, para lidar com os sintomas cognitivos e emocionais.
Assim, é possível a curto e médio prazo controlar os sintomas, possibilitando a funcionalidade da rotina e prevenção da evolução do quadro.
Quem pode ajudar você com a depressão?
Se você necessita de ajuda para tratar a depressão, você deve procurar um profissional especializado para confirmar o diagnóstico. Você poderá começar pela psiquiatria ou psicólogo a, já que a caminhada para tratar a doença englobará ambas abordagens.
Atente-se à experiência prévia do profissional e às opiniões de outros pacientes antes de escolher.E não deixe de contar com o suporte de familiares e amigos, já que é muito difícil enfrentar essa doença sozinho.
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