Olá, há algum tempo eu fui diagnosticada com Transtorno de Ansiedade com picos depressivos, eu sinto que é muito mais que isso sinto todo tempo pensamentos negativos e que me consomem, como se eu não tivesse controle de mim mesma, me sinto fora da realidade e tenho dificuldade de me sentir presente e de calar esses pensamentos de morte, de que eu fiquei louca.
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27 JUL 2023
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Olá, todos nós podemos ter pensamentos negativos como a preocupação e o medo, mas quando se tornam frequentes e prejudicam o dia a dia da pessoa, então é hora de buscar ajuda. O profissional irá avaliar junto com o paciente as causas desses pensamentos negativos. Fazer algo prazeroso ajuda a ter pensamentos positivos, pois, tira o foco dos problemas e aumenta a autoestima. Lembre-se que existem muitas possibilidades que devido ao seu estado emocional, não está conseguindo vislumbrar, por isso, busque ajuda psicológica.
É muito importante que você possa buscar um profissional de Psicologia para que possa iniciar seu processo de psicoterapia, e começar buscar restabelecer o equilíbrio natural de sua vida. Mesmo de posse de um possível diagnóstico, isso de nada vai adiantar se você não construir um tratamento adequado para a superação desse quadro, e isso deve ser feito, principalmente, através de acompanhamento junto a um profissional de Psicologia. Com um tratamento adequado, é possível você obter uma melhora significativa em sua qualidade de vida, e na maneira como você experimenta a realidade. Não deixe que esse quadro ganhe mais espaço em sua vida, atrapalhando outros setores de sua existência. Procure trabalhar isso agora, para que no futuro você possa ter mais equilíbrio, e possa ter uma melhora significativa de sua qualidade de vida. Somos muito mais do que um diagnóstico, e isso não deve nos aprisionar e nos limitar em nossa existência. Você ainda tem muitas coisas importantes para viver, e vai precisar estar bem para desenvolver seus projetos, sonhos, objetivos e desejos. Por isso, se houver possibilidade, busque um profissional de Psicologia assim que possível, e inicie seu processo de psicoterapia.
Olá Vicky! Obrigado por escrever. Vamos conversar profundamente, muito mais profundamente! Diagnóstico de transtorno de ansiedade exige uma pesquisa muito demorada e bem feita. Ansiedade é uma questão muito complexa e variável. Esse tipo de diagnóstico exige dezenas de consultas para consolidar e especificar. De outro lado, certamente, se soubermos a forma como você organiza seu tempo, como vivência tua rotina de vida, tua personalidade, concepção de identidade, metas e objetivos, poderemos te ajudar a organizar encaminhamento de vida, de forma muito mais harmônica e realizadora.
Estarei a disposição para aprofundamentos.
Abraços! A Covid e a Dengue estão vigentes: sejamos cuidadosos. A maior parte dos políticos não são confiáveis. Dentre os religiosos, há muitos que se dizem religiosos, mas na verdade, são falsos: querem é dinheiro. Fazem teatro para enganar os descuidados. Os meios de comunicação não são neutros, mas aqueles que apresentam tradição de muitos anos ou recebem o selo educativo/cultural, e não estão a serviço de alguma seita religiosa, são razoáveis. Tenha sabedoria para filtrar. A Ciência não é perfeita, mas como fez o avião, a geladeira, o rádio, o celular, faz as vacinas. Confie na Ciência! Vacine-se, vacina as crianças.
Ary Donizete Machado – Psicólogo clínico e orientador ocupacional.
