Eu sempre fui muito sensível à discussões ou brigas, normalmente choro. Mas, de uns anos pra cá, percebi que realmente passo muito mal. Me sinto fraca, como se sugassem toda a minha energia. Minha voz falha, sinto falta de ar e sensação que vá desmaiar.
Isto é comum? Devo procurar um psicólogo, cardiologista?
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26 ABR 2023
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Sim, é normal passar mal após uma discussão, especialmente se uma discussão foi intensa, emocionalmente carregada ou envolveu pessoas próximas a você. O emocional gerado por uma discussão acalorada pode afetar seu corpo de várias maneiras, levando a sintomas físicos como aumento da frequência cardíaca, sudorese, tensão muscular, náusea, dor de cabeça, entre outros.
Durante uma discussão, seu corpo pode entrar em um estado de resposta ao estresse, liberando hormônios do estresse como o cortisol, que podem ter efeitos físicos no corpo. Além disso, a tensão emocional de uma discussão pode causar ansiedade, tristeza, raiva e outras emoções negativas, que podem ter impacto no bem-estar físico.
A sensibilidade a esses sintomas físicos após uma discussão pode variar de pessoa para pessoa, dependendo de sua sensibilidade emocional, histórico de saúde e outros fatores individuais. Algumas pessoas podem ter uma reação física mais intensa, enquanto outras podem não apresentar sintomas físicos físicos.
É importante notar que a relação entre as emoções e a saúde física é complexa, e nem todas as pessoas experimentam sintomas físicos após uma discussão. No entanto, se você está passando mal com frequência após discussões, pode ser útil considerar estratégias para lidar com o estresse emocional, como a prática de técnicas de alongamento, exercícios físicos, ter uma alimentação equilibrada, dormir o suficiente e buscar o apoio de um profissional de saúde mental, como um psicólogo, para ajudá-lo a gerenciar suas emoções de forma mais saudável.
Olá Flor.
Tais sintomas não são comuns.
Entendo que sua sensibilidade e fragilidade têm aumentado.
Sim, é sugestão para acompanhamento psicológico e avaliação médica.
Estou disponível para ajudar.
Célia Jovanka.
Olá Flor, os sintomas que você descreveu podem ser uma resposta física e emocional a situações de estresse, como discussões ou brigas. É possível que você esteja sofrendo de ansiedade ou até mesmo ataques de pânico, que podem ser desencadeados por essas situações estressantes.
É sempre uma boa ideia consultar um profissional de saúde para avaliar seus sintomas e descartar qualquer problema físico subjacente. Um cardiologista pode ser uma boa opção se você suspeitar que seus sintomas possam estar relacionados a problemas cardíacos. No entanto, se não houver nenhum problema físico identificado, pode ser útil consultar um psicólogo ou um terapeuta para ajudar a lidar com as questões emocionais subjacentes.
Um psicólogo pode ajudá-lo a identificar as causas subjacentes de sua sensibilidade emocional e ajudá-lo a desenvolver estratégias para lidar com as emoções e situações estressantes de maneira mais saudável e eficaz.
Lembre-se de que buscar ajuda não é um sinal de fraqueza, mas sim de coragem e resiliência. O importante é cuidar de sua saúde emocional e física, e buscar a ajuda que você precisa para viver uma vida saudável e feliz.
Olá Flor! Obrigado por citar. Ficar desconfortável em algumas discussões é comum, mas cada caso precisa ser entendido em sua particularidade. Não se trata, a princípio, de caso para cardiologista. Será muito enriquecedor e esclarecedor, você contar com uma avaliação com método e posicionamento científico por parte de um de nós, psicólogos. Teu passado, tua personalidade, rotina de vida, ofertarão elementos para construir resposta esclarecedora e geradora de autodesenvolvimento para você.
Estarei a disposição.
Abraços! A Covid e a Dengue estão vigentes: sejamos cuidadosos. A maior parte dos políticos não são confiáveis. Dentre os religiosos, há muitos que se dizem religiosos, mas na verdade, são falsos: querem é dinheiro. Fazem teatro para enganar os descuidados. Os meios de comunicação não são neutros, mas aqueles que apresentam tradição de muitos anos ou recebem o selo educativo/cultural, e não estão a serviço de alguma seita religiosa, são razoáveis. Tenha sabedoria para filtrar. A Ciência não é perfeita, mas como fez o avião, a geladeira, o rádio, o celular, faz as vacinas. Confie na Ciência! Vacine-se, vacina as crianças.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.
Flor já ouviu falar em esgotamento? Quando lidamos muito tempo com um tipo de comportamento ou situações acabamos adoecendo se não tratar da melhor forma. Já pensou em procurar ajuda psicológica? Claro que não podemos deixar de lado a parte fisiológica que se preciso terá que fazer exames para entender o que acontece com seu corpo, porém muitas vezes isso é reflexo das relações que criou e situações que passou durante toda sua vida e agora está atrapalhando seu dia a dia.
Olá, Flor, tudo bem?
Antes de buscar causas psicológicas, gosto de orientar meus pacientes a descartar s possibilidade de causa física para o que vivem. Então se for possível a você, busque ajuda médica para realização de exames (até porque isso a deixará mais tranquila e segura). Entretanto, ainda não descarta-se a sensibilidade a essas discussões que você contou. Confesso que fico curiosa para saber do que se trata essa sensibilidade, como isso se deu em sua história e de que forma você vem vivendo isso. Acredito que o trabalho com um psicólogo possa te ajudar a compreender melhor o que sente, por isso te sugiro agendar uma consulta e experimentar esse caminho também.
Boa sorte no seu processo
Qualquer coisa fico a disposição
Me parece que durante muitos anos você conseguiu conviver com situações desagradáveis. Hoje, talvez você tenha cansado e não consiga mais lidar com isso da mesma forma. É como falam: uma hora cansa. E não é verdade?
