Fui ao psiquiatra mais não consegui contar o que eu tinha.

Olá, Kawany!
Compreendo que essa situação pode ser difícil e confusa. É comum sentir medo ou resistência ao compartilhar nossas questões mais profundas e dolorosas, especialmente em um contexto novo e desconhecido como a terapia ou a consulta psiquiátrica. No entanto, é importante lembrar que o profissional de saúde mental está ali para ajudar, e que compartilhar suas preocupações e angústias pode ser o primeiro passo para superá-las.
É possível que você tenha se sentido pressionada a parecer "feliz" durante a consulta, talvez por receio de ser rotulado ou de receber um diagnóstico negativo. No entanto, é importante lembrar que um diagnóstico não é uma sentença ou um rótulo, mas sim uma forma de compreender melhor as questões que você está enfrentando e encontrar formas de tratamento adequadas. Fugir do "diagnóstico" é atrasar o processo de cura em muitos casos.
Caso você esteja enfrentando uma fase de depressão novamente, é importante buscar ajuda o mais breve possível. Uma opção pode ser procurar novamente o psiquiatra e tentar compartilhar suas preocupações de forma mais aberta e honesta, mesmo que isso possa ser difícil. Outra opção é buscar um psicólogo ou psicanalista para um acompanhamento terapêutico, que pode ajudá-la a explorar suas emoções e questões mais profundas em um ambiente mais acolhedor e seguro.
Independentemente da opção escolhida, é importante lembrar que o processo de tratamento pode ser desafiador, mas também pode trazer muitos benefícios e ajudá-la a superar suas dificuldades e encontrar um caminho mais satisfatório para a sua vida. Busque ajuda, seja honesto consigo mesma e com os profissionais de saúde mental, e permita-se explorar novas possibilidades de crescimento e superação.

Estou à disposição.
Um abraço!

Olá Kawany, realmente não é fácil falar do nos aflige, leva tempo. Por isso a psicoterapia é importante. Na psicoterapia você terá o seu espaço para tratar cada assunto no momento que você da conta. Fico a disposição, abraços

Ola Kawany, pelo que contou, seu medo de receber um diagnóstico está te impedindo de conhecer algo sobre você, procure uma psicóloga para falar desse medo e das questões que estão te levando ao psiquiatra, assim terá auxílio para se vincular a um tratamento psiquiátrico, caso necessário. A disposição :)

Olá Kawany, espero que esteja tudo bem com você.

Quando você estiver em consulta com algum profissional de saúde, seja médico, psicólogo, fisioterapeuta, psiquiatra, procure sempre ser o mais sincera possível, sobre o que você está passando e o que está sentindo. Esses profissionais precisam de dados e informações para que possam indicar os melhores tratamentos, e os acompanhamentos mais adequados para sua questão. É interessante você refletir sobre os motivos que te levaram a não se abrir o suficiente durante a consulta. Talvez você se sinta mais a vontade para conversar sobre teus sentimentos e pensamentos, com um Psicólogo, e não necessariamente com um Psiquiatra. Junto a um profissional de Psicologia você terá mais tempo e oportunidades para desenvolver e compreender seus sentimentos, além de construir maneiras de superar os seus momentos mais difíceis e desafiadores. Tudo isso é oportunizado dentro de um processo de Psicoterapia. Procure não ficar tão presa a "diagnósticos". Enquanto seres humanos, somo muito mais que diagnósticos fechados, e nossas possibilidades de desenvolvimento são muitas e diversas. Se desejar aprofundar mais sua questão, para ter um espaço onde você possa falar abertamente sobre seus sentimentos, avançando em sua compreensão sobre o que você sente e como verbalizar isso, então o profissional de Psicologia é o mais indicado. A partir do acompanhamento desse profissional, certamente você se sentirá mais a vontade para falar sobre si e sobre o que sente.

Espero ter te ajudado, e desejo que tudo fique bem.

Um abraço!

Clóvis Neto - Psicólogo Clínico CRP 17/1518

Olá Kawany.
Você pergunta o que fazer. Entendo que precisa voltar no psiquiatra e falar que no dia que esteve lá estava bem, então não conseguiu falar o que tinha. Se possível anote o que sente, tanto nos dias que se sente bem como nos que não está bem, pois se houver oscilação de humor ele saberá o que fazer.
Busque ajuda psicológica, assim poderá entender melhor sua oscilação de humor.
Jane Assunção.

Olá Kawany.... Acredito que o primeiro e principal passo você já deu que é aceitar que você não esta bem e precisa de ajuda certo? Então acredito que o ideal é você explorar esse seu sentimento e buscar um Psicólogo para lhe auxiliar nessa jornada. Sei que quando se trata de mudanças de se abrir e por pra fora tudo aquilo que nos incomoda não nada é fácil, porém quando optamos por fazer isso, abrimos a porta para o novo chegue até nós... A questão não é você ter um diagnóstico, mas buscar uma melhor qualidade de vida pra você! Você é e sempre deve ser a pessoa mais importante da sua vida.... E infelizmente não há outra forma a ser não ser falar!! Busque um Psicólogo e tenho certeza que esse processo de mudanças será muito válido!! Busque sua melhor versão! Busque a sua melhor qualidade de vida!!! Fico a sua disposição!!! Um abraço e fique bem!!!

Precisa de Psicoterapia e não de psiquiatria, não de medicamentos.
Um bom Psicoterapeuta você não consegue enrolá-lo.
Ele vai perceber as tuas necessidades e os teus mecanismos de defesa.

Abraços

Olá Kawany. O que fica bem evidente na sua declaração, é muito próprio da auto sabotagem. É muito comum sabotarmos alguma informação sobre nossos questionamentos internos. Especialmente, quando optamos por nos preservar na aparência. Você declarar ao psiquiatra que estava feliz, omitindo a preciosidade de um mal estar emocional , significou pra você se vulnerabilizar e temer um diagnóstico ameaçador. Só que quando, a gente não busca cuidar da saúde, seja física ou emocional, a gente passa a tratar da doença. O diagnóstico, seja ele qual for, possibilita cuidar, tratar ou curar os problemas psicológicos . A Medicina, a Psicologia são ciências que nos capacita a desenvolver um trabalho eficiente e eficaz para auxiliar a pessoa a enfrentar suas dificuldades de maneira pró ativa . Considero importante e fundamental que você inicie o mais breve possível seu acompanhamento psicoterapêutico.
Agende um horário comigo. Estou inteira a seu dispor. abraço, Anamaria

Olá Kawany, tudo bem? Você já considerou retornar ao psiquiatra e ter mais honestidade durante o atendimento? É importante saber que um diagnóstico não define quem você mas abre portas para ter um tratamento digno e qualidade de vida, pense um pouco sobre o assunto. Um abraço

Olá
Acredito que o primeiro passo para lidar com esse movimento é aceitar o que você vem vivendo, apesar de entender que é doloroso assumir algumas coisas para si mesmo. Te proponho explorar esse sentimento com um psicólogo, assim ele pode te ajudar a colher essa dor, sendo honesto consigo mesmo e compreendendo as dificuldades em admitir para si mesmo que se vive um momento ruim. E apesar de ser um momento, não precisa ser eterno, mas para isso precisa ser cuidado com a sensibilidade e o carinho que merecem, ok?
Boa sorte no seu caminho
Qualquer coisa fico a disposição

Olá Kawany! Obrigado por se colocar. Você está em espaço de psicólogos. É outra forma de abordar as coisas. Você pode escolher um de nós, psicólogos, e contar detalhadamente, profundamente, sem correrias, o que está vivenciando. Não há outro jeito. Será preciso contar. A questão central não é o diagnóstico, é você. Uma pessoa é muito, mas muito mesmo, maior do que diagnósticos. Há riquezas, possibilidades, potencialidades, extremamente promissoras dentro de você. Aprofunde-se com um de mós, psicólogos.
Abraços! A Covid e a Dengue estão vigentes: sejamos cuidadosos. A maior parte dos políticos não são confiáveis. Dentre os religiosos, há muitos que se dizem religiosos, mas na verdade, são falsos: querem é dinheiro. Fazem teatro para enganar os descuidados. Os meios de comunicação não são neutros, mas aqueles que apresentam tradição de muitos anos ou recebem o selo educativo/cultural, e não estão a serviço de alguma seita religiosa, são razoáveis. Tenha sabedoria para filtrar. A Ciência não é perfeita, mas como fez o avião, a geladeira, o rádio, o celular, faz as vacinas. Confie na Ciência! Vacine-se, vacina as crianças.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.