As vezes vejo várias pessoas pedindo ajuda quando me sentem que é necessário, e eu muitas vezes preciso muito de ajuda e/ou algum tipo de apoio, mas não consigo pedir. Só o fato de ter que pedir pra alguém já me deixa mal.
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Boa noite, Letícia,
A maior dificuldade em pedir ajuda envolve o medo de sentir-se sozinha, de modo que quando sentimos que precisamos de ajuda, não temos a quem recorrer.
O primeiro passo é um exercício simples de confiança, primeiro em você mesma.
O segundo passo é aprender a olhar as pessoas do seu convívio como pessoas que você escolheu conviver, e assim, estão ali para você como você está lá pra elas.
Confiança é uma troca, e começa nela o exercício de saber pedir ajuda.
De alguém que demorou a aprender o mesmo. ;)
Se quiser conversar mais, estou à disposição.
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