Me chamo Maicon tenho 30 anos, sou uma pessoa extremamente ansiosa, eu nao paro de pensar principalmente em coisas ruins, todo problema que surge eu ja imagino cenarios catastróficos, perco o sono as 06:00 e já acordo sempre ligado no 220v, quero tudo rápido, só ando correndo, odeio pessoas e coisas lerdas, as vezes me sinto extremamente nervoso e sem motivo, Mas oque me preocupa que percebo que meus pensamentos esta cada vez pior, coisas pequenas do dia a dia eu ja faço um monstro na mente, ex:fiquei com uma pesssoa usei camisinha, mas fiz sexo oral ai minha mente ja diz que estou com HIV, entende?! Eu já fui no psiquiatra e o mesmo disse que provavél que eu tenha TAG mas tinha que fazer um acompanhamento e eu nao tive como pagar, e tb o Bromazepan que ele me receitou me fez mal, queria saber é possivél eu sair desse inferno de ansiedade sem tomar remédio?
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19 JUL 2023
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Olha Maycon, muitas coisas podem estar acontecendo aí. Sua hipotese diagnóstica pode sim ser TAG, mas seria interessante uma avaliação de um psicólogo também. Lhe digo mais, pode-se até elaborar uma hipótese diagnóstica em uma consulta, mas precisa ser uma consulta muito demorada e com uma anamnese muito bem feita. Porque é preciso avaliar o quadro atual e seu histórico de vida. Lembre-se, hipótese diagnóstica ela é mutável, ou seja, não significa que seja 100% de certeza que seja esse seu problema. Por isso é importante continuar o acompanhamento com um psicólogo, porque isso confirmaria ou traria novas hipóteses. Também é importante lembrar que a hipótese diagnóstica é apenas um norteamento que mostra o profissional como agir e quais estratégias usar para tratar determinado quadro. Com relação a medicação, bromazepan (que é um benzodiazepínico) não trata TAG, ele auxilia na redução dos sintomas ansiosos, mas não é a prescrição mais adequada. Os benzodiazepínicos não devem ser utilizados sem um acompanhamento sistemático com o psiquiatra, pois são medicações que devemos usar com muita responsabilidade e cuidado. Geralmente são prescritos outros medicamentos mais seguros que também atuam na neurofisologia da ansiedade e podem ser usado a longo prazo sem prejuízo para o indivíduo. Respondendo a sua pergunta, é possível tratar TAG sem medicação? A resposta é: depende. Depende de cada caso, da pessoa, dos sintomas, do engajamento com o tratamento e do próprio acesso ao tratamento. Então, novamente, a orientação é, busque atendimento psicológico, se possível busque uma segunda opinião com outro psiquiatra.
Sim, dependendo do nível da ansiedade é possível tratá-la sem o auxílio de medicamento. Com a psicoterapia vamos gradualmente compreendo como, porquê e quando a ansiedade se instaura no seu dia-a-dia, para daí as mudanças começarem a acontecer. É um processo com seu ritmo próprio, então ter noção da dinâmica da psicoterapia é importante para que ela não te frustre.
Porém, sim, a medicação pode ser um auxiliar no seu processo de melhora, então também na psicoterapia podemos nos conscientizar da função da medicação para encará-la sem maiores aversões.
Mas independente de se for com a ajuda ou não da medicação, você precisa saber que a melhora do seu quadro emocional é um processo, que as mudanças não ocorrera de uma semana para outra.
Fico à disposição para conversarmos e iniciarmos esse trabalho, Maycon, realizo a psicoterapia on-line.
Um cordial abraço,
Bruno.
Olá, Maycon.
A psicoterapia, principalmente a Terapia cognitiva comportamental, costuma ter bons resultados para ansiedade.
Quando a ansiedade é muito alta, ao menos no começo é recomendado a medicação.
Entenda que como qualquer doença, quanto mais tempo demorar para buscar ajuda, o quadro pode piorar, então sugiro que busque ao menos ajuda psicológica já que comentou que os remédios não foram bem aceitos, mas conforme seu quadro o psicólogo irá recomendar que vá ao psiquiatra e volte a tomar medicamentos.
Como disse sobre não ter como pagar, saiba que existem locais como faculdades, que oferecem curso de psicologia, que oferecem o tratamento gratuito ou com valores sociais. Existem instituições que também trabalham com valores sociais ou gratuitos, é só procurar que conseguirá encontrar.
Jane Assunção.
Olá Maycon! Obrigado por perguntar. A ansiedade não é questão de ter ou não ter, é questão de organizar níveis adequados. TAG é um diagnóstico que precisa ser pensado com muita ponderação.
A primeira linha de trabalho para reequilibrar ansiedade envolve a psicoterapia persistente e a efetiva prática e treino de reorganização de vida.
Cada pessoa é única, você é único. Precisa se permitir ser conhecido com estratégias técnicas de Psicologia, para que possamos te ajudar a se conhecer melhor, ver tuas possibilidades e potenciais, organizar harmonia interna.
Maicon, seu nível de ansiedade parece compatível com TAG mesmo. Você já tentou psicoterapia? Indico especialmente terapia cognitiva comportamental, pois parece que vc tem pensamentos obsessivos e automáticos disfuncionais.
Minha dica é buscar Psicoterapia.
Abraço
Oi Maicon! bom, não é possivel realizar um diagnóstico com seu relato, mas é essencial que vc realize um acompanhamento psicologico para compreender a origem desses pensamentos obsessivos que muitas vezes não são controlados somente com a medicação. É importante ressaltar que a ansiedade todos nós temos, cabe a nós sabermos controlar..e isso só obtemos através do autoconhecimento, psicoterapias. Estou á disposição!
Abraço!
