MundoPsicologos.com
No Google Play Na App Store

Como tratar ansiedade e sensação de impotência?

Feita por >ricardo>. 22 Jul 2016 9 respostas  · Ansiedade

Tenho problema de ansiedade generalizada e após o uso de medicamentos me considerei muito bem. Porém, o tratamento coincidiu com mudanças de vida e decepções profissionais. Hoje tenho que conviver diariamente com a frustração de resultados não alcançados, os quais me impedem de alçar voos maiores, como se fosse uma barreira que sei que posso transpor, mas que inevitavelmente tira as minhas forças. É uma espécie de recuo. O que poderia fazer?

vida

A melhor resposta

Ricardo a terapia estaria de ajudando a melhorar a sua auto estima e seu conhecimento com vc mesmo. Onde vc estaria enxergando suas qualidades e não somente os defeitos.
Frustrações fazem parte da vida, muitas vezes criamos muitas expectativas no qual não alcançamos e com a terapia vc estaria conseguindo lidar com tudo isso de uma maneira q não te afete no seu pessoal.
Qualquer coisa estou a disposição

A resposta foi útil a você?

Sim Não

Obrigado pela sua avaliação!

Olá Ricardo, um quadro comum que acontece com os pacientes que tem transtorno de ansiedade é abandonar o tratamento ou fazê-lo de forma inadequada. A medicação ajuda mas a psicoterapia tem muito mais efeito no alívio dos sintomas e na forma que o paciente enfrenta as situações ansiosas. Lógico que qualquer mudança na rotina, na vida, pode gerar ansiedade. Se você ainda sofre assim com isso significa que deve voltar para a terapia. Recomendo sessões semanais. Boa sorte!

A resposta foi útil a você?

Sim Não

Obrigado pela sua avaliação!

26 JUL 2016

Logo Leonardo Viana de Vasconcelos Martins Leonardo Viana de Vasconcelos Martins

1037 respostas

27031 pontuações positivas

ricardo!!! saudaçoes!!!! tudo é possivel quando vc acredita que é possivel reverter uma situaçao,ok? vc precisa voltar á acreditar em si mesmo, no seu potencial, ok?

A resposta foi útil a você?

Sim Não

Obrigado pela sua avaliação!

26 JUL 2016

Logo Sandra Elena Carosio Sandra Elena Carosio

480 respostas

21401 pontuações positivas

Boa noite Ricardo. Importante procurar ajuda profissional para tratar sintomas além da ansiedade. Os sentimentos de frustração e fracasso originam depois de vários insucessos, são padrões que se repetem. O profissional ajudará na identificação do erro. Boa sorte. Célia Jovanka.

A resposta foi útil a você?

Sim Não

Obrigado pela sua avaliação!

25 JUL 2016

Logo Célia Jovanka Célia Jovanka

124 respostas

6524 pontuações positivas

Ricardo,
a ansiedade é um afeto comum aos sujeitos, porém, quando ela configura-se como sintoma, pode vir a acarretar inúmeras amarras e prejuízos às tarefas cotidianas e também atrapalhar planos futuros. Com o processo de análise, busca-se aprofundar e compreender as questões geradoras dessa ansiedade e, a partir disso, a tentativa de encontrar novas formas de se posicionar diante desse sintoma, evitando assim prejuízos e sensações de impotência.

A resposta foi útil a você?

Sim Não

Obrigado pela sua avaliação!

23 JUL 2016

Logo Raquel Adeodato Raquel Adeodato

1 resposta

43 pontuações positivas

Bom dia Ricardo,
Um bom começo é que você reconhece com uma certa clareza as questões conscientes que deixam você ansioso, mas talvez você não consiga perceber o que causa toda essa ansiedade e o que te impede de enfrentar as frustrações da vida que sempre vão existir. Então, procure um psicólogo se puder, é sempre importante a ajuda de um profissional quando nós já não conseguimos achar um caminho para trilhar sozinho. Você vai encontrar uma escuta apropriada e acolhedora. Espero ter ajudado. Fico à disposição.
Natália Nascimento

A resposta foi útil a você?

Sim Não

Obrigado pela sua avaliação!

23 JUL 2016

Logo Natália do Nascimento e Silva Natália do Nascimento e Silva

24 respostas

461 pontuações positivas

Psicoterapia, claro. Vc precisa muito de auxílio, está limitada, e nesta condição ninguém eh feliz. Sucesso

A resposta foi útil a você?

Sim Não

Obrigado pela sua avaliação!

23 JUL 2016

Logo Clínica de Bem Estar Clínica de Bem Estar

210 respostas

13896 pontuações positivas

Oi, Ricardo!
Sensação de impotência e sua consequente ansiedade podem decorrer da maneira como vemos a nós mesmos e ao outro que, muitas vezes, se traduz por um desejo de superpotência, de tudo poder resolver, realizar, alcançar, produzindo tristeza e frustração por sua não realização. O desânimo, que surge com a frustração, pode ser melhor combatido quando nós aceitamos nossas limitações e entendemos que podemos estabelecer novos objetivos e novas possibilidades para nossa vida. Por isso, a medicação - embora fundamental em muitos casos - sozinha não resolve; é preciso que você busque também a ajuda de um(a) psicoterapeuta que, ao seu lado, lhe acompanhe nesse novo caminho que você tem a percorrer.

A resposta foi útil a você?

Sim Não

Obrigado pela sua avaliação!

22 JUL 2016

Logo Simone Carvalho de Albuquerque Barros Simone Carvalho de Albuquerque Barros

8 respostas

3847 pontuações positivas

Olá Ricardo!
O tratamento medicamentoso para ansiedade é fundamental para fornecer um suporte inicial para diminuição dos sintomas favorecendo de maneira rápida na qualidade de vida do paciente, porém, é fundamental que seja feito acompanhamento psicológico.
Através da psicoterapia você poderá conhecer a natureza de sua ansiedade, construindo recursos para lidar com diversos aspectos de sua vida estando fortalecido diante de suas dificuldades - o processo poderá ajudar nas questões que está trazendo sobre sentir-se frustrado e neste momento sem sentir-se apto para enfrentar, vencer e alcançar seus objetivos.

Fico a disposição,

Maitê Hammoud

A resposta foi útil a você?

Sim Não

Obrigado pela sua avaliação!

22 JUL 2016

Logo Maitê Hammoud Maitê Hammoud

1282 respostas

38618 pontuações positivas

Perguntas similares

Ver todas as perguntas
Tenho hematofobia. Como tratar?

4 respostas, última resposta em 14 Agosto 2017