Como superar ansiedade social e ter mais amigos?
Tenho muito medo de não conseguir namorar ou pelo menos ficar amorosamente com alguém na minha vida, saber que durante a minha vida toda nenhuma mulher se interessou por mim me deixa muito mal, saber que eu não sou atraente me deixa muito triste, tenho 20 anos, e passei toda minha adolescência com poucos amigos, tímido, e trancado no quarto, sempre me senti inseguro falando com desconhecidos(principalmente com mulheres) e falando em público, sempre me esquivei do meu medo, eu queria saber que caminho devo fazer pra vencer minha fobia social.