Como eu posso me sentir menos ansioso e preocupado? não estou vivendo
Feita por >Cansado · 28 abr 2023
Abordagem psicológica
Sinto muita ansiedade e não consigo relaxar nem para dormir, muito momentos desanimo, em alguns momentos parece que desperto e tento recuperar todo tempo perdido, estudando, organizando, mas não consigo manter o foco e rotina.
Tenho dormido 3 horas+- por noite, trabalho em casa produzindo lanches, consigo produzir bem mas estou em um nível de estresse muito alto e sem paciência.
Relacionamento não está bom, não consigo organizar a vida a dois por dificuldade de prioridades da minha parceira, amigos e sua família, sempre são prioridades.
