Como conseguir superar a dificuldade de ficar longe de casa?

Feita por >Mika · 27 dez 2019 Pânico

Se vou fazer uma viagem tenho muita dificuldade em me sentir bem no local, mesmo que eu queira muito ir.
Fico pensando um monte de coisa com respeito de como vai ser estar naquele local, como conviver com as pessoas, também com respeito a minhas intimidades.
E sempre chega um momento que me dá um desespero de voltar pra casa. Fico sofrendo em silêncio.

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A melhor resposta 28 DEZ 2019

Oi Mika! Sempre mudanças nos geram receio, medo, preocupações e traz uma certa ansiedade, isso é completamente normal, pois nos tiram do ambiente de conforto em que estamos. Mas não demora para passar. O que me parece através do seu relato é que a ansiedade tem se tornado maior e difícil de lidar. Não sofra em silêncio, procure ajuda, às vezes acontece por alguma razão precisarmos de ajuda para lidar com aquilo que não estamos dando conta. Se for de seu interesse, realizo atendimentos psicológicos online, caso queira, entre em contato que te explico como funciona.
Um abraço,
Regiane Simões

Regiane B. Simões Cruz Psicólogo em Manaus

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