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Você sabe o que é a psicoterapia breve?

Quem vai realizar um acompanhamento psicológico, pode escolher diferentes tipos de abordagens. Uma delas é a psicoterapia breve. Veja a seguir suas principais características.

5 Nov 2015 Terapias e abordagens - Leitura: min.

psicólogos

Se você anda procurando um acompanhamento com um psicólogo, seguramente já ouviu falar da psicoterapia breve. De acordo com esta modalidade, os objetivos de tratamento estão focados no tempo.

Isso significa que, como há um limite de duração, a terapia se centrará no principal problema do paciente, para lograr resultados dentro do tempo previsto. Confira neste artigo as bases da terapia e veja em que casos pode ser a melhor abordagem.

Definição da psicoterapia breve

As bases teóricas da psicoterapia breve nascem em oposição à prática da psicanálise, especialmente no que se refere à postura do psicoterapeuta. Enquanto a psicanálise defende a passividade e neutralidade do terapeuta ao longo do processo, na terapia breve o especialista assume uma postura bastante mais ativa.

O psicólogo que trabalha com a terapia breve se expressa mais, faz mais intervenções e estimula o paciente à ação. O trabalho realizado em consultório tem objetivo e tempo determinados, estabelecidos depois de uma compreensão do quadro do paciente, do diagnóstico e da delimitação do foco de trabalho. Desta forma, os pilares da psicoterapia breve são foco, estratégia e objetivos.

Quando optar pela psicoterapia breve?

Os especialistas nesta abordagem lembram que a psicoterapia breve é uma opção que deve ser considerada por todas as pessoas que reconhecem necessitar ajuda, mas que não podem ou não querem fazer um acompanhamento mais longo.

Como, na maioria dos casos, os pacientes procuram ajuda psicológica porque o sofrimento já incomoda muito, é uma forma de conseguir alívio num curto espaço de tempo.

A terapia breve permite ao sujeito entrar em contato com vários aspectos de sua vida e personalidade, para superar a crise emocional.

Qual a duração da psicoterapia breve?

A duração do acompanhamento vai depender de cada caso, podendo ir de algumas sessões a meses de terapia. Com esta modalidade, porém, o psicólogo nunca poderá superar um ano de atendimento.

As sessões têm duração média de 50 minutos. Se você está interessado neste tipo de serviço, é fundamental escolher um profissional especializado em psicoterapia breve, já que de seus conhecimentos dependerá boa parte dos resultados logrados.

Se você ainda tem dúvidas sobre a psicoterapia breve, envie sua pergunta aos psicólogos do portal.

Foto: por [phil h] (Flickr)

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