Pessoas tóxicas: você sabe como identificar?

Não importa o tamanho do feito atingido ou do sonho realizado. É muito possível que sempre haja alguém preparado para desqualificá-lo, para encontrar defeitos e dizer que "não é bem assim", que "não foi tudo isso".

As pessoas tóxicas fazem parte do nosso cotidiano, podendo impactar a convivência no trabalho, no círculo de amigos e, inclusive, na família. Trata-se de alguém que está sempre pronto para fazer um comentário maldoso e espalhar desânimo.Não à toa, são consideradas pessoas que contaminam o ambiente com negativismo.

De maneira resumida, são aquelas pessoas que parecem sofrer com a felicidade alheia. Que trabalham para encontrar uma forma de colocar um projeto em dúvida, diminuir uma qualidade ou potencializar frustrações.

Pessoas tóxicas não conseguem conter sentimentos

Como explicam profissionais da área da psicologia, as pessoas tóxicas nem sempre conseguem conter seus sentimentos de frustração, angústia e negativismo. Acabam passando-os adiante e usando quem está ao redor como uma válvula de escape, principalmente diante de casos de conquista alheia.

Aproveitam qualquer situação para transmitir sensações negativas, com a intenção de que o outro também as experimente e não seja tão feliz. É importante destacar que isso não ocorre de forma declarada. A influência das pessoas tóxicas pode invadir seu dia a dia, por meio de atos sutis.

O que uma pessoa tóxica pode provocar

Em ambientes de trabalho, as pessoas tóxicas tendem a ser autoritárias e sempre impor suas vontades,não estando restrito apenas a cargos de chefia. Obviamente, isso dificulta a convivência, provoca mal-estar em quem está no entorno e abre as portas para sentimentos de frustração, infelicidade e apatia.

Já em questões familiares, a pessoa tóxica está sempre invalidando ou diminuindo os feitos do outro, como se a convivência fosse um jogo, uma disputa.

Como não poderia deixar de ser, pessoas tóxicas também deixam suas marcas nas redes de amigos e, assim como no grupo familiar, enxergam a amizade com um meio de competição,e não como uma conexão de parceria e apoio. É o amigo que inveja seu carro novo, que diz que sua casa é bonita, mas poderia ter um jardim maior, ou afirma que você até tem se esforçado na academia, mas que ainda falta muito para ficar em forma. Ou seja, sempre encontra uma maneira de espalhar o desânimo e desfazer algo positivo.

Nem sempre é por maldade

Dito isso, é importante fazer um adendo. Nem sempre os comentários e os comportamentos egoístas mantidos pelas pessoas tóxicas são sustentados por maldade, mau-caratismo ou senso de oportunismo. Na maioria dos casos, nem chegam a ter consciência de que estão atuando com o intuito de ferir alguém ou desmerecer um feito positivo.

A pessoa tóxica pode estar senso obrigada a lidar com questões com as quais são sabe lidar,como sentimentos de desamparo, baixa autoestimae, impotência e problemas de autoconfiança. Como consequência, acaba agindo de uma forma prejudicial, não somente com quem está ao redor, mas consigo mesma.

Como lidar com pessoas tóxicas?

Um dos melhores caminhos é tentar ser compreensivo e tratar de ajudar, oferecendo diálogo e não caindo na tentação do julgamento fácil. Mas é igualmente importante se proteger dos efeitos que podem provocar a convivência com esse tipo de pessoa, tendo claro o que há de real em cada comentário, ou seja, o que deve ser encarado como uma crítica construtiva e o que deve ser descartado por ser fruto de inveja.

Se o comportamento tóxico é algo constante, e a pessoa se nega a procurar ajuda, o melhor a fazer é afastar-se. Isso não significa, necessariamente, provocar uma briga ou um rompimento, mas buscar uma distância para que a situação não gere mais problemas.

Será que sou uma pessoa tóxica?

Mas, e se a pessoa tóxica é você, o que fazer? Depende muito de cada caso e do momento. Como explicam psicólogos, todos tendem a passar por períodos da vida que geram comportamentos tóxicos, seja por infelicidade, por dúvidas, por baixa autoestima ou por não saber como agir diante de alguns desafios, por exemplo.

Desse modo, o primeiro passo é fazer uma autoanálise do comportamento, e também verificar como estão as relações como outras pessoas. Caso haja problemas, é fundamental buscar a origem desses e encontrar meios para solucioná-los. Em situações assim, inclusive o auxílio psicoterápico é importante para evitar que possíveis situações mal resolvidas do passado influenciem de maneira negativa no presente.

Fotos: por MundoPsicologos.com

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