O que se vive em uma crise de pânico ou de ansiedade?

Não é nenhuma novidade para aqueles que sofrem de ansiedade que os sintomas do transtorno podem ser altamente desgastantes e ocasionar inúmeras disfunções na vida cotidiana. Mas afinal, uma crise de ansiedade ou de pânico é o mesmo que sofrer de um transtorno de ansiedade?

No objetivo de conscientizar aqueles que sofrem desse mal sem saber que todo esse mal-estar intensificado tem nome, decidimos fazer este artigo!

O que é um transtorno de ansiedade?

Os transtornos de ansiedades são transtornos psicossomáticos onde existe a combinação de disfunções neuroquímicas, fatores psíquicos e fatores psicossociais. Ou seja, para se desenvolver um transtorno de ansiedade, existe uma infinita combinação de fatores biopsicossociais onde consideramos nossa saúde física, mental e qualidade de vida.

Quais os sintomas de um transtorno de ansiedade?

Existem 15 tipos de transtornos de ansiedade mas com sintomas em comum. Podemos destacar como os mais frequentes:

• Taquicardia;
• Sensação de falta de ar;
• Sudorese;
• Angústia (sensação de nó na garganta);
• Tremores;
• Comportamento evitativo (evitar contato com outras pessoas, uso de elevadores por exemplo);
• Pensamentos intrusivos (pensamentos que persistem fora de hora com preocupações relevantes ou não que costumam levar a um looping de pensamentos);
• Temores sobre a morte;
• Formigamentos;
• Perturbações no sono;
• Perturbações na concentração e memória.

Transtornos de ansiedade X Crise de pânico ou de ansiedade

Quem sofre de transtornos de ansiedade fica sujeito a sentir qualquer um desses sintomas ao longo do seu dia. A característica mais marcante para manifestação dos sintomas e para que você identifique que algo está errado é que tais sintomas se manifestam frequentemente sem a presença de um estímulo considerável ou na presença de algum estímulo que não necessariamente seja ameaçador como por exemplo, uma reunião de negócios ou uma apresentação pessoal no trabalho.

Muitas vezes, pessoas que sofrem com transtornos de ansiedade vão se adaptando aos sintomas e começam a entende-los como parte de seu funcionamento normal, deixando de buscar tratamento. O fator mais crítico desse funcionamento em procrastinar a busca por tratamento é que sua ausência favorece a intensificação dos sintomas e muitas vezes leva a crise de pânico ou ansiedade.

Apenas aqueles que já sofreram de uma crise sabem a intensidade do mal estar que ela ocasiona. Nela, os sintomas que mencionamos anteriormente vão se manifestar ao mesmo tempo e intensamente levando a uma intensa sensação de descontrole, mal estar e sensação de morte.

O que fazer em uma crise de ansiedade?

Em função do intenso mal estar que a crise ocasiona o indicado é que a pessoa pare, tente respirar fundo lentamente e consiga pedir ajuda para ser direcionada a um pronto atendimento considerando que a crise pode levar ao descontrole, visão turva e impossibilita que a pessoa exerça algum tipo de atividade que estivesse fazendo como caminhar, dirigir ou trabalhar.

Como tratar os transtornos de ansiedade e evitar as crises?

O que determina o diagnóstico é a presença dos sintomas, frequência e intensidade deles, se tornando essencial a avaliação de um psicólogo ou médico psiquiatra.

Como o transtorno é psicossomático o tratamento costuma ser multidisciplinar com acompanhamento psicológico e psiquiátrico.

Os transtornos de ansiedade podem ser incapacitantes na vida cotidiana e ser altamente nocivos a saúde física e mental.

Não deixe de procurar ajuda!

As informações publicadas por MundoPsicologos.com não substituem em nenhum caso a relação entre o paciente e seu psicólogo. MundoPsicologos.com não faz apologia a nenhum tratamento específico, produto comercial ou serviço.