Gaslighting: como identificar e se proteger

Ñ imaginava que as práticas do meu marido tem um nome especifico, estou perplexa, nestes 20 anos de casamento 10 eu passei a implorar o divórcio, pois já se passavam, 8 anos de perturbação, manipulação, e eu dps dos primeiros anos q estava iludida passei ainda 8 anos tentando " ajeitar o casamento, amim( pensei q estava louca, pois ele me dizia, chegou um ponto q eu ñ saia mais de casa sem ngm, durante um tempo só saia com ele, quando completou os 10 anos eu comecei a implorar o divórcio e aos 20 anos decidi eu mesma fazer acontecer pois já estava letal a manipulação, pois quan do ele ñ me teve mais como vítima, ele se " virou" para nossa caçula, ele. nunca valorizou a família, chamávamos o de "turista", porem ele conseguiu colicar minha caçula e a nais velha das filhas contra mim...hj faço faculdade, sou alguém independente sempre tive profissão, ele q ne " tirou " na época a sanidade para seguir, chegou ao ponto de uma vez ele arender uma ligação. minha e dizer a uma cliente assídua, q eu ñ iria mais trabalhar q chamasse outra cabeleireira e maquiadora, quando soube desabei minha cliente ficou com medo e ñ me chamou, me explicou, e ñ adianta, brigar exigir pois manipuladores te " transformam " em monstros para amigos e parentes, até acreditei q as atitudes de certo psicólogo era por achar q eu estava " aunentandi

Estou sofrendo isso a quase 10 anos , tenho uma filha de 2 anos , mais minha saúde mental está destruída em um relacionamento tóxico. Não me ajuda em nada , não dá quase nada para a filha , não divide as despesas de casa comigo, não conversa e quando procuro diálogo vem com 4 pedras nas mãos. Mais nesses últimos 2 meses estou seriamente pensando em tomar uma decisão e eu vou tomar se Deus quiser

Eu tenho sofrido isso, mas acabo caindo nas armadilhas pois usam meus netos para né chantagear.

Como é feito o diagnóstico?

Achei o artigo sexista. Acredito que a maioria das vítimas de gaslighting sejam as filhas de mães narcisistas, não mulheres casadas com narcisistas. Até porque quando se é uma criança, está muito mais vulnerável que uma mulher adulta. Depois de adulta, eu saí de um relacionamento com um narcisista em menos de um ano, mas sofro até hoje com a minha mãe. E olha que fazem anos que não vivo com ela!

Passei por isso tudo durante 7 anos. A verdade que já no início percebi os sinais mas não tive forças pra dizer chega. Hoje separado, ainda passo pela pressão dela com palavras de amor e que a loucura tomou conta de mim, que preciso me tratar e que nada que vi e ouvi era verdade. Que tudo não passou dê invenção da minha cabeça. Diz que não sou bom pai, porque se fosse, não teria abandonado a linda família. Eu preciso de tratamento pra perceber meus erros. E agora resolveu atacar com o sexo. Que sente minha falta, me chama pra cama, que vai ser uma vez sem compromisso. Passou a cercar amigos próximos sempre se mostrando forte e bem resolvida, mas diz que isso é somente uma fachada e que na verdade está sofrendo. É muito difícil carregar o fardo do fim da relação. Mesmo sabendo de tudo que me levou à separação, me pego pensando se fiz certo em sair de casa. Me dou quando nos filha chora pela minha ausência e é só pela minha filha que ainda temos contato, porque ficar distante da minha criança é uma dor imensa. Durante a relação pensei várias vezes em me matar, porque se tudo que vida e ouvia era uma invenção da minha mente então eu estava louco e fazendo todos a minha volta sofrerem e eu não poderia viver com isso mais tempo. Em outro momento pensei em comprar uma arma com a desculpa de me defender. Foi aí que percebi que eu não era mais eu. Sempre ansioso, com muito medo, auto estima no chão e culpado de tudo. Isso não é vida. Percebi que estava morrendo aos poucos e precisava tomar uma atitude. Hoje moro sozinho mas o amor, se é que é amor, por ela é muito grande. Não consigo me relacionar com ninguém. Vou vi um dia de cada vez.

Passo aqui pra falar que sou e sempre fui de vítima de todos esses abusos tirando agressões tentativas de assassinato e racismo intolerância religiosa perseguição bullying homofobia e dentro do próprio âmbito da saúde e sendo manipulada induzida a crimes e agora estou para ser jogada dentro de mais um manicômio agora manicômio judiciário presídio psiquiátrico e creio eu que seja levada a força passando por diversas agressões até mesmo bebendo meu próprio sangue de tanto ser agredida e desorientada então o melhor é me jogar dentro de um manicômio após todas as torturas que venho passando por que ninguém se responsabiliza por nada estou num ciclo mantida por eles aonde agem na maior naturalidade sob várias ameaças de morte invadido novamente e estão invadindo como quebrar esse ciclo ossos quebrados coronhadas na cabeça sendo enforcado roubada dentre muitas outras coisas e todos na maior naturalidade e agora por fim ou calo a boca e digo que realmente estou louca ou aceito a morte por que estou passando por um assassinato aonde dizem até terem me contaminada toda e nunca saberei de nada como sair desse ciclo aonde ninguém ver nada nada foi feito sou dopada manipulada e incriminada?

Faço 43 anos de casada, agora percebi e compreendi a minha tristeza. Sempre sofri gaslighthing agora fico calada no meu quarto e vivo assistindo filmes e notícias políticas pra evitar conversas com meu companheiro. Ele tem de lado um montinho de “pedras” que sempre falo pra ele deixar de lado. Mergulho em leituras também é vou levando a vida.

Volto aqui depois de quase três anos completos desde a minha primeira postagem (24 ago 2018) quando descobri o termo e me conscientizei que sofro "gaslighting" pela minha mulher... Ela, quando vê que estou um pouco "mais forte", cria situações absurdas para dizer que nada sei fazer sem que seja mandado, observado e com o consentimento dela... Hoje foi de que não sei por água para o cão de casa (???) e que até o dinheiro que recebo não sei usar e ela é quem tem que administrar como se eu gastasse em algo se não fumo, não bebo e não saio de casa pois ela não deixa que eu converse com ninguém e diz que sempre são más pessoas (???). Possuo curso superior a nível de doutorado e ela diz que nada sei fazer... Sou engenheiro master e já viajei o país realizando obras de todos os tipos e portes, já recebi propostas para morar fora (a última foi no Colorado-EUA, como especialista em barragens)... Tenho até artigos publicados em periódicos internacionais e ela diz que NÃO SOU COMPETENTE EM NADA (???).... De fato, estou perdendo a confiança em minha capacidade e ela usa a minha filha, que não fala mais comigo, contra mim. Minha filha não fala comigo por causa do que ela continuamente fala contra mim... É terrível isso pois sou tranquilo e, quando não estou trabalhando, fico apenas em casa... O ruim é ter apego a uma pessoa e temer estar longe e essa pessoa (ela) por tudo a perder para minha filha que ainda é muito jovem e emocionalmente imatura... Eu a considero frustrada por, ela sim, não conseguir fazer nada de modo consistente ou duradouro... Em quase 22 anos de convivência e já tendo morado em diversos estados do país, ela nunca conseguiu nem tirar uma habilitação para dirigir pois entra num carro, trava! Já tentou mais de 5 vezes autoescola e nada... "Gaslighting" tem base em "frustração" sim... Me apiedo dela mas estou desejando "cair fora" e respirar um pouco!

Sobre o gaslighting os homens sempre se dizem ser vítimas. Dentro da relação abusiva há espelhamento de comportamentos tóxicos. E eu me pergunto se esse ciclo não se fecha de forma perfeita de abusador e abusado (relacionamento toxico), por provável trauma sofrido na infância por ambos. Sabemos como a sociedade lida e espera de homens e mulheres. Ao homem abusado, vai ser requerido que não lide com sentimentos e se fechem. Geralmente vão trair e mentir pois faz parte dos princípios da masculinidade e distancía a parceira de conhece-lo por completo. O lado cândido c a de casa e o impuro na rua... E a mulher cabe o papel de louca, de cuidar dele, e aceita-lo e entende-lo, vendo nele uma entidade ferida tal qual ele, não? Eu não sei... nao sei se pelo gaslighting, eu vou projetar culpa em mim. E o cara, "solícito" parece querer mostrar apoio, que de uma meneira muito doentia, parece querer mostrar como não sentir culpa. É extremamente bizarro o fluxo de relações que vivemos como se tudo fosse normal. A sociedade tá doente a muito tempo, e a pouco tempo atrás as próprias clínicas psicológicas e psiquiátricas faziam absurdos com os "pacientes ". A estrutura tá toda errada. As vítimas se tornam os novos vilões a fazerem novas vítimas. A gente só desrealiza a sociedade e lê tudo como um conto de fadas. Eu nunca em minha vida toda, conheci um relacionamento bom. Relacionamento bom, parece ser um modelo inventado de confiança e aceitação de um monte de abuso psicológico.