8 sinais de que você precisa fazer terapia

​A terapia é um espaço de autoconhecimento e de busca por resolução de problemas. Às vezes a carga é tanta que não nos percebemos. Selecionei 8 pontos para te ajudar nessa reflexão.

7 JAN 2020 · Leitura: min.
8 sinais de que você precisa fazer terapia

1) Suas emoções são muito intensas

Sentir-se triste, desanimado, irritado ou um pouco de estresse é normal. Mas a partir do ponto q suas emoções te desequilibram facilmente ... sinal amarelo!

2) Crise existencial

É caracterizada por um intensos questionamentos sobre quem vc é, para onde vai, se a vida está ou não indo para o caminho desejado. É um momento de rupturas, quebra de paradigmas e você se sente desnorteado.

3) Sente que não tem controle sobre a vida

Você sente os efeitos de más decisões em várias áreas. Descontrole sobre a vida financeira, vida profissional, vida pessoal. Sensação de q não consegue retomar o controle sozinho.

4) O passado te acompanha constantemente

Você não superou aquele término ou aquela demissão. Perdeu alguém importante e ainda não conseguiu elaborar o luto. Traumas de infância te atormentam. Não consegue seguir em frente.

5) Sente-se desconectado das pessoas e do que gostava de fazer

Sensação de solidão mesmo em meio às pessoas. Prefere se isolar com frequência. Não sente prazer nas relações e perdeu o gosto pelos seus hobbies. Continua trabalhando, mas não vê graça no q faz.

6) Tem uma visão muito negativa sobre si mesmo

Acha q não é bom em nada. Não se vê como capaz. Acredita q os outros mentem ao tecer elogios. Pensa q não é merecedor das coisas. Medo de tomar decisões e iniciar projetos.

7) Dificuldades nos seus relacionamentos

Ciúmes patológico. Agressões. Não saber terminar a relação. Fazer ou sofrer o papel de vítima. Brigas constantes e intensas. Querer amadurecer a relação e não saber como. Os relacionamentos costumam ser a principal área da vida humana que conduz as pessoas a crises, problemas e dificuldades que ensejam acompanhamento profissional.

8) Seus amigos dizem que estão preocupados com você

Eles te conhecem bem e são capazes de apontar suas falhas, defeitos e pontos cegos muito facilmente. Ouvir a opinião deles pode ser importante para perceber a si próprio e talvez iniciar alguma reflexão importante ou até mesmo um processo de mudança.

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Escrito por

Psicólogo Jefferson Oliveira

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1 Comentários
  • Raphaela Souza

    Meu Deus

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