Vivi doze anos casado e há 3 meses rompemos nossa relação. Foi um trauma muito grande, pois a amava demais. Em decorrência deste rompimento sofri alguns bloqueios psicológicos, estou com insônia severa e me sinto uma pessoa muito fria, tenho a sensação de que não tenho mais emoções e nenhum tipo de sentimento, gostaria de saber se esse bloqueio é reversível, se há alguma terapia ou medicamento para reverter esse bloqueio?
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25 ABR 2018
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Eduardo, você está vivendo um processo de luto após o término da relação. Esse processo dura em média 6 meses, ou no máximo um ano. É muito doloroso, mas você poderia elaborar tudo o que aconteceu e sofrer tudo o que tiver que sofrer durante essa fase. Dói, mas passa. Enquanto isso, dedique-se ao seu trabalho, faça exercícios, vá a lugares diferentes, faça amizades, pois muitas vezes nos afastamos dos amigos, da família , para nos dedicarmos ao relacionamento, refaça essa rede, se não der, faça coisas onde você conheça novas pessoas, dança, academia, cursos. O que você gostava de fazer antes do relacionamento? Tente retomar, encontre-se com você novamente. Caso seu período de luto não passe, procure ajuda profissional para acompanha-lo nesse processo. Abracos.
Olá Eduardo! Me parece que você esta vivenciando o processo de luto, que é uma fase de readaptação. Foi um relacionamento longo o qual você investiu boa parte da sua vida, é natural que você se sinta dessa forma. No entanto algumas coisas precisam ser trabalhadas com as questões emocionais, o entendimento de que você possa vir a sentir novamente. Aproveite esse tempo para olhar mais para si e buscar se conhecer entendendo seus sentimentos, eles tem um significado que pode te orientar a sentir-se bem novamente.
Olá Eduardo, além da terapia ou em conjunto, procure coisas que são e ou foram boas para você. Coma bem, pratique um esporte, fale com pessoas e não espere a vontade de fazer as coisas para tomar uma atitude. Sua dor é justa, mas ela não precisa tomar conta de todos os momentos do seu dia. Att, Thyago Vargas.
Olá Eduardo. O rompimento de uma relação é interpretado pelo cérebro como se você estivesse vivenciando um luto, e como tal, os sintomas de insônia, afeto paralisante, raiva, e outros surgem como uma resposta ao sentimento de perda.
Você pode encontrar apoio em processo de psicoterapia que ajudará na reestruturação e resignificação de sua vida. Espero ter colaborado de alguma forma. Abraço com carinho. Eliana Benedetti.
