Preciso de ajuda eu moro de favor na casa dos meus pais minha irma e mae implicam muito comigo ... tem acontecido da minha filha ficar doente e sou eu sozinha pra tudo me sinto esgotada emocionalmente estou tendo crise de panico se eu vejo minha filha adoecer começo ficar nervosa pensando muita coisa negativa por que ja passei por um trauma com ela quando nasceu tenho hipocondria tambem ,so penso que sou um fracasso so sei chorar emagreci demais e penso em tirar minha vida
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30 MAI 2023
· Esta resposta foi útil a 3 pessoas
Olá Giselly. Pelo seu breve relato fica evidente o quanto você precisa de ajuda profissional o mais breve possível. Ninguém aqui é capaz de ajudar você, você precisa ajudar a si mesma buscando ajuda profissional. Em relação a questão dos seus pais você mora na casa deles então acaba sujeita as regras deles. Nem sempre os pais são como gostaríamos, nem sempre são acolhedores e compreensivos. É perceptível que você vivencia um cotidiano com muito estresse e isso potencializa com que a ansiedade que você sente aumente e você parece sentir bastante ansiedade e se preocupar em excesso com as coisas. Então para melhorar isso só mesmo com tratamento, busque um profissional psicólogo na sua cidade.
Olá gisellylirio, espero que esteja tudo bem com você!
Sinto muito que esteja passando por tantas dificuldades e sentindo-se tão sobrecarregada. É compreensível que a pressão da convivência familiar, o cuidado com sua filha e seus próprios desafios emocionais estejam afetando sua saúde mental. É importante lembrar que você não está sozinha e há ajuda disponível para você. Neste momento, é fundamental buscar apoio tanto profissional quanto pessoal. A terapia pode ser um espaço seguro e acolhedor para explorar seus sentimentos, entender suas emoções, lidar com suas crises de pânico e desenvolver estratégias saudáveis de enfrentamento e superação desse contexto. Um profissional de Psicologia pode auxiliá-la a compreender suas necessidades, fortalecer sua autoestima e promover uma maior consciência de si mesma. Além disso, é importante que você se conecte com um suporte social, seja com amigos de confiança, grupos de apoio ou até mesmo outras mães que possam compreender e compartilhar experiências semelhantes. Ouvir outras histórias e receber apoio pode ajudá-la a transformar esses sentimentos.
Lembre-se de que cuidar de si mesma é fundamental para cuidar de sua filha. Reserve um tempo para descansar, buscar atividades prazerosas e investir em seu bem-estar físico e emocional. Busque ajuda prática para dividir as responsabilidades com familiares, amigos ou serviços de apoio comunitário, de modo a aliviar a carga que você está carregando sozinha.
Saiba que você não é um fracasso. A vida pode ser desafiadora, mas você é uma pessoa valiosa e capaz. É importante reconhecer seus sentimentos e buscar ajuda para superar esses momentos difíceis. Lembre-se de que há esperança e pessoas dispostas a apoiá-la. Não hesite em buscar auxílio imediato entrando em contato um profissional de Psicologia, que é o mais indicado em seu caso.
Espero ter te ajudado, e desejo que tudo fique bem.
Olá, Gisellylirio.
Você precisa buscar ajuda de um psicólogo e de um psiquiatra, estas suas crises podem ser tratadas com profissionais, sozinha fica difícil de você entender como enfrentar suas turbulências. Há muita coisa que pode ser feito, mas é necessário que comece a se cuidar para saber qual o caminho.
Jane Assunção.
Oi Giselly, você está passando por um momento difícil e encarando tudo sozinha. Busque ajuda em redes de apoio (amigos, outros familiares ou até mesmo ONGS ou grupos), tenho confiança que conversar, receber atenção e cuidado vão ser de grande ajuda para você. Em momentos de crise de ansiedade, focar na respiração também ajuda. Exercícios físico e estar em contato com a natureza também trazem bem estar. Abraço
Olá Giselly obrigada por escrever
Sinto muito por tudo isso que você tem passado, eu realmente acredito o quanto tudo isso tem te deixando ruim.
A maternidade por si só já é um grande desafio pra nós mulheres e juntando a outros fatores pode levar a vários transtornos.
Ansiedade, pânico, hipocondria não são coisas que devemos deixar de lado. Fico feliz que você ja possa reconhecer que isso é um problema e que você precisa de ajuda.
Pra que possamos te ajudar melhor precisamos conhecer melhor a tua história, então busque fazer terapia. Estou a sua disposição pra te ajudar nesse processo.
Sinta se acolhida
Fique Bem
Um abraço
Realmente deve estar sendo uma fase muito difícil pra você. A maternidade por si só já traz uma série de desafios para a mulher. Nesse momento é importante compreender de forma mais aprofundada essas questões e como elas tem afetado sua vida. A terapia poderá ajudar nesse processo de contrução de novas possibilidades. Em situações muito difíceis é delicado enxergarmos uma saída, mas o processo terapêutico poderá te ajudar nisso.
Oi Giselly! Obrigado por escrever. Como poderemos te ajudar? Certamente precisaremos te conhecer melhor, saber tua história, tua ocupação, tua rotina de vida, necessidades, dentre outros aspectos.
Ansiedade precisa ser entendida em sua qualidade e intensidade; hipocondria, esgotamento emocional, pânico, são questões que precisam ser mais detalhadamente analisadas.
Estaremos a disposição para contribuir.
Abraços! A Covid e a Dengue estão vigentes: sejamos cuidadosos. A maior parte dos políticos não são confiáveis. Dentre os religiosos, há muitos que se dizem religiosos, mas na verdade, são falsos: querem é dinheiro. Fazem teatro para enganar os descuidados. Os meios de comunicação não são neutros, mas aqueles que apresentam tradição de muitos anos ou recebem o selo educativo/cultural, e não estão a serviço de alguma seita religiosa, são razoáveis. Tenha sabedoria para filtrar. A Ciência não é perfeita, mas como fez o avião, a geladeira, o rádio, o celular, faz as vacinas. Confie na Ciência! Vacine-se, vacina as crianças.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.
