Olá, tive meu casamento destruído, estamos separados há quase 9 meses...ano passado foi um ano muito turbulento pra mim, desenvolvi um quadro bem delicado de sindrome de panico e crises de ansiedade...acabei descuidando do meu esposo, não conseguia dar a atenção que ele tanto merecia e acabava usando ele como depósito das crises loucas que tinha...nunca fui do jeito que agia ano passado, muito nervosa, estressada, vendo problemas em tudo...quando finalmente consegui me libertar das crises, consegui ficar mais calma...ele nao aguentou, saiu de casa e me deixou com nosso pequeno de 2 anos...em pouquissimo tempo ja se envolveu e diz estar apaixonado por outra pessoa...a vida dele mudou, agora ganha bem, tem liberdade, sai a hora que quer, com quem quer...e pra mim nao mudou muita coisa...minha vida ainda ficou em função de trabalhar e ser mãe...nao consigo me desvincular desse amor que sinto por ele, nao consigo seguir minha vida, nao consigo aceitar que o amor dele por mim acabou assim...o que eu posso fazer pra me curar?
Sinto que as crises estao voltando agora mais fortes, e antes aquele que era meu porto seguro antes, hoje é o motivo de eu estar assim agora :(
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11 JUL 2019
· Esta resposta foi útil a 3 pessoas
Olá Sandy Mary! Obrigado por participar. Sempre é válida a máxima: precisamos "namorar primeiro a nós mesmos. A pessoa que amamos, tem suas características formadas muito mais dentro da nossa cabeça e de nossas expectativas, do que da pessoa real. Olhe para dentro de si. Procure valorizar-se, ver suas qualidades. Sempre as pessoas serão amadas quanto mais autônomas e irradiadoras de alegria e realizações. Você tem um forte aliado: uma criança de dois anos. Vá em frente, cuide-se respeite a si mesma e, por consequência, respeito aos outros, mas veja como manter a estabilidade e harmonia emocional para você se ver como ser humano, com qualidades e defeitos, mas, naturalmente interessante. Será possível procurar um psicólogo? Um abraço: Ary Donizete Machado
Bom dia Sandy, se estiver fazendo terapia no momento sugiro que, fale com a terapeuta todo o que te aflige nesse momento, todas essas questões, se não está procure realizar uma terapia o mais rápido possível.
Sandy para se curar de tudo que vivenciou procure cuidar da sua saúde para seguir em frente, tem seu filho de 2 anos que precisa de uma mãe que cuide dele e, futuramente você também poderá se apaixonar e viver feliz, assim como seu ex-marido seguiu em frente, a vida não para, pense em você e comece a mudar a sua vida só você poderá realizar a mudança para ter qualidade de vida e felicidade. Um abraço.
Sandy tudo bem?
Você esta passando por um luto e isso é natural, porém seria ideal buscar uma terapia para você encontrar seus pontos fortes e ganhar novamente confiança e auto- estima novamente.
abraços Psicologa Natalia Martins
Existe uma terapia realizada por psicólogos habilitados em EMDR ( uma sigla em inglês que significa reprocessamento e dessensibilização por meio do movimento dos olhos) um trabalho com a estimulação bilateral dos hemisférios cerebrais, reprocessando e dessensibilizando qualquer tipo de trauma e/ou fobia, consequentemente diminuindo a ansiedade, a fim de que se possa melhorar e propiciar uma qualidade de vida desejável.
Sugiro informar-se mais sobre o assunto e se for do seu interesse procure um profissional, psicólogo habilitado em EMDR.
Compreendo que é delicado quando rompemos com um laço afetivo, em especial quando a pessoa é significante para nós.
Sugiro que procure ajuda profissional de um psicólogo para que você possa entrar em contato com as questões que estão lhe gerando sofrimento -crises, pânico, separação...- e assim possa ter sua saúde mental saudável e enfrentar esses aspectos.
