Mãe Narcisista / Dependência Emocional / Ansiedade

Feita por >ISABELA BIANCHI · 21 jan 2023 Abordagem psicológica

Olá,
Eu passo por dois grandes problemas.
ACHO que estou desenvolvendo ansiedade atrelada à depressão.

1) nunca tive um bom relacionamento com minha mãe. Hoje id certos traços narcisistas nela, que justificariam muitas das atitudes esdrúxulas que ela sempre teve comigo. Nunca pude dormir fora na casa de amigos, nunca pude sair muito, nunca pude nem ir em cinemas com namorados - porque na mente dela, eu com certeza voltaria grávida. Tive um relacionamento esdrúxulo durante quase 3 anos da minha vida (17 aos 20) e debati sobre muitas regras de casa na época para maior conforto do meu antigo namorado - que nem merecia meu esforço, ele só fazia me por pra baixo e em toda briga ameaçar me trair. E no caso do meu relacionamento com ela, sempre foi baseado em muita ameaça de punição física (ate hoje), quando menor muitas vezes eu era trancada no quarto escuro enquanto chorava, pois ela e meu pai alegavam "não entender como uma criança poderia chorar tanto sendo só uma criança sem preocupações, etc etc. Porém, meu pai sempre foi mais de ouvir, mais tranquilo por assim dizer - por vezes até mais omisso - que minha mãe (apesar dele ser "esquentado" tal como ela, mas acho que o pavio era maior, não sei). Agora estou noutro relacionamento, há quase 02 anos e ela não confia em mim pra me deixar ir no cinema com meu namorado! Ela me diminui e diminui meu valor/caráter, dizendo que eu me entregaria, que sou "fácil", que se ela não vigiar eu "me perco" etc... sempre temos discussão e ela sempre me ataca. Devem fazer pelos menos quase um ano que não temos uma cv que ela não tenha me atacado, seja pelos defeitos, seja pela tentativa de me diminuir, seja por me prender, seja até mesmo pelo meu peso! passei das piores experiencias da vida dela com ela, que foi o cancer. ela foi curada e estive presente no processo todo! agora a velhice trazem outros problemas, eu e meu atual namorado estamos literalmente nos modulando no nosso futuro pra morar perto dela, por conta da falta de vigor que já a atinge, e ainda sim, ela é opressora. é das pessoas mais opressoras que já tive contato nestes 26 anos de vida que tenho! todos os gatilhos que tenho, sempre cavucando, encontro ela os instalando em alguma situação - infelizmente. Não somos amigas, e pela opressão, ela quer mandar na roupa q visto como se eu tivesse 13 anos ainda, sendo que já tenho o dobro, e estou pra noivar.

2) há quatro anos meu pai teve avc esquemico. perdeu a mobilidade da metade direita do corpo e está dependente de mim, minha mae e minha irma. Além do rombo financeiro que é cuidar, é um rombo de autonomia pra propria vida - pois sempre exige que revezemos quem sai e quem não sai - e agora o financeiro tá bem apertado pra mim - pois pago a maioria das contas mais caras da casa, pois minha mae prevê se casar em abril e esta pagando o financiamento do seu apto. Não consigo mais lidar com ter tantas exigências em casa. tive 2 grandes crises de ansiedade/pânico neste meio tempo, e várias menores, neste período. A atual situação me impede de me mudar, de fazer facul e até mesmo, por varias vezes, de sair e me distrair. não me sinto mais pertencente à minha família fazem 1,5/2 anos, oque me fez ter que me distanciar emocionalmente de todos, pra preservar minha sanidade dado aos problemas de convivência que só se agravaram com este novo fato em nossas vidas. (obs.: todos os médicos que acompanham meu pai já nos responderam que ele permanece na cama pois não quer sair, pois todos os exames indicam grande potencial de retomada da sua independência, ele só não quer);

Nunca me senti tão invalidada, e percebo isto repercutindo no meu atual namoro. Eu ando melhorando e me distraindo, mas ainda é difícil não "sufocá-lo" querendo mt atenção e saber onde ele está. no antigo fui muito traída e enganada (que descobri só no final dele), e a sensação de estar sendo feito de besta novamente é horrível. se sentir estar sendo enganada novamente, etc (e sim, eu sei que ele n é meu ex. ele é muito bom p mim, mesmo. me ouve, me mima, entende a rotina da minha casa, sempre me envolve no que pode etc... é insegurança e ciúme - e agora atrelado a uma pseudo dependencia emocional sobre ele, por atualmente ele ser dos unicos relacionamentos que me fazem literalmente feliz e confortavel. estou tentando trabalhar isto, e passo no psicólogo. mas ainda estou focando - durante 06 meses e n consigo sair disto - em tratar as coisas que passo com a minha mãe, pois minha criação inteira foi basicamente feita em como "agradá-la", independente de qualquer crivo comum de certo e errado e moral, se não a agradasse, eu era uma péssima filha e como seria então, um ser humano decente?!

Ta sendo muito muito muito dificícil. mas enfim, espero que alguém consiga me aconselhar. Sei que as atitudes precisam ser minhas. Se quiserem perguntar melhor aqui sobre situações especificas que me fazem pensar que minha mae tenha traços narcisistas, eu falo.
Obrigada.

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A melhor resposta 25 JAN 2023

Olá Isabela Bianchi
Quanto à questão 1:
Precisa entender que voce apenas veio, nasceu através do seus pais, mas não é deles... Voce escolheu eles para serem teus pais, por "n" motivos; e, veio para realizar o teu objetivo de vida, a tua missão de vida - aprender, corrigir, curar em si o que não foi possível ainda.
Portanto, voce tem mais de 18 anos e precisa cortar o cordão umbilical com seus pais; precisa voce mesma ser pai, ser mãe de si mesma; precisa aprender a buscar seus sonhos, fazer tuas próprias escolhas e atraves destas, ser muito feliz.
E não pensa que será no amor, na facilidade... está sendo difícil porque ainda não compreende na tua mente. Quando compreender, esta independização será até fácil, mas será uma conquista sua. Tua mãe resiste para ver se voce é caaz de compreender e ser si mesma. Porém ela faz isso de forma inconsciente.
Pouco importa o que ela tem... a saúde dela é compromisso dela com a vida dela; voce precisa cuidar de si mesma e realizar a tua caminhada. E, é bom que faça antes de voce casar este processo de crescimento, caso contrário poderá comprometer teu casamento... precisa iniciar psicoterapia para compreender, se conhecer e se responsabilizar.
Livre a tua mãe de qualquer culpa, ela está agindo assim porque aprendeu assim, ela não compreende de outra forma. Você é que precisa acordar e se dar conta de quem é voce, de quem é ela e como fazer para superar isso.

Ref. a Questão 2:
Voce está numa arapuca e se não se cuidar, vai cair nela, vai se frustrar na vida com a desculpa de que precisa atender teu pai...
Não é tua obrigação cuidar do teu pai, nem da tua mãe... tua obrigação é realizar o teu projeto de vida... tão logo voce entenda e parta para realizar isso, teu pai melhorará; se continuar atendendo teu pai, pode ser sim que ele nunca mais saia da cama... é o teu cuidado com o teu pai que o torna dependente. Teu pai precisa tomar um choque de realidade e cuidar de si mesmo e não depender de ti...
Ele não é casado? Não entendi de tua mãe, casar, de financiar seu apartamento.... Mais uma razão de voce cair fora de cuidar teua família para decidir cuidar de voce.
É esta tua posição de dependência que te deixa com sensação de inválida, fraca, angustiada, com ansiedade etc.
Enquanto voce trai a ti mesma será traída... portanto esqueça tua mãe, pare de cuidar teu pai e preocupe-se em focar em ti mesma.
A vida te deu a liberdade e o livre arbítrio... como teu pai e tua mãe... então, precisa resgatar a bussola interna que te orienta e abandonar tudo o que aprendeu... enquanto voce se esforça para compreender e viver a própria vida e a profissão permanecendo baseada onde outros te alienaram, com o ponto de vista deles, só haverá processo de autodestruição e perda progressiva.
Voce não tem que agradar a sua mãe... precisa agradar a voce.
Faça Psicoterapia.

Abraços

Geime Rozanski Psicólogo em Brasília

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24 JAN 2023

Olá Isabela, espero que esteja tudo bem com você.

Pelo seu relato posso perceber que você tem vivenciado uma situação complexa, envolvendo várias pessoas, por muitos anos. Toda essa atenção que você tem dado a essas questões, em seu devido momento, são importantes para aqueles que precisam, e precisaram. No entanto, passado esses anos, talvez seja necessário você reconstruir esses laços e esses lugares, buscando fazer uso da maturidade apreendida ao longo de todos esses anos, e com todas essas experiências. Você também é um ser humano, que deseja conquistar sonhos e objetivos, para vivenciar a vida que projeta para si própria. Aos poucos o seu próprio caminho deve ser também estruturado, para alicerçar a trajetória que você deseja para sua vida. Quanto mais consciência você tiver de onde você quer chegar, entendendo também as possibilidades do momento, mais fácil deve ser sua comunicação consigo e com os outros, para que você se posicione de outras formas, sem agressão ou mágoa, mas sim com assertividade e empatia. A busca pelo autoconhecimento é importante neste sentido, pois olhar para si fará com que perceba seus limites e seus potenciais, suas possibilidades e dificuldades, para que possa construir seu caminho e novas forma de se relacionar, de maneira mais consciente, como havia mencionado. Um Psicólogo pode te ajudar bastante nesse ponto, facilitando esse processo junto a você. Além disso, com um profissional de Psicologia, você pode obter um espaço profissional onde você vai puder falar sobre seus sentimentos, pensamentos, dificuldades, anseios, etc., deixando para as outras pessoas os momentos de prazer, satisfação e distração. Com planejamento, paciência, orientação e consciência, é possível restabelecer laços afetivos sem prejuízos para si própria, e para os outros.

Espero ter te ajudado, e desejo que fique bem.

Um abraço!

Clóvis Neto - Psicólogo Clínico CRP 17/1518

Clóvis Neto Psicólogo em Natal

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22 JAN 2023

Olá Isabella! Obrigado por escrever. Mãe narcisista, dependente emocional e ansiosa, são classificações que você determina para sua mãe, minimizando o entendimento da riqueza humana que há nela, ao mesmo tempo, colocando para si, uma situação desconfortável de ser "premiada" ao contrário, com uma mãe dessas. Esses raciocínios precisam ser mais humanizados, mais plenificados. Será importante você falar de forma profunda, organizando, com seu/sua psicólogo/a as questões. Cuidado para não colocar idealizações inquestionáveis em qualquer pessoa, inclusive namorado, assim como, cuidado para não transformar sua mãe no resumo dos problemas e defeitos. Sempre que achamos que se um problema for resolvido, estaremos sem problema, nos enganamos. O que nos parece mais doído, vemos, os outros, somente após passar a dor do mais doído. Aconteceu que uma parte das pessoas planejam e definem a vida, por longo prazo, iludidas, que o problema é um só. Há outras questões a serem aprofundadas, aprimoradas.
Abraços! A Covid, a Dengue, exigem cuidados e atenção. Vacine-se, vacine as crianças. Valorize mais a Ciência. Ela não é perfeita mais permite avanços. É impressionante como falsos políticos e falsos religiosos usam a fé dos mais simples. Cuidemos do atual resgate da civilização e da democracia. Não há meios de comunicação neutro ou perfeito, mas há instituições mais sérias, mais abertas. Verifiquemos as informações com maior critério. Vejamos o que falam as TVs educativas, os canais abertos com maior tradição de cultura. Valores aprimorados por décadas, não podem ser descartados por interesses de pequenos grupos radicais. Quem apoia terrorista, primitivo, bárbaro, se faz um deles.

Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.

Ary Donizete Machado Psicólogo em Limeira

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