Sobre minha crises de ansiedade
Tem quase 3 meses que não tenho desejo de sair de casa.. ultimamente não gosto ficar lugar muito fechado, barulho de som alto ou pessoas falando alto ao mesmo tempo. Não tenho respondido muitas mensagens nas minhas redes sociais, me afastei de muita gente. Tem dormindo muito mal, meu humor muda, não tenho paciência pra nada, fico nervosa fácil. E agora pra piorar toda fez que estou muito ansiosa nervosa, agoniada tenho crises de choro, falta de ar, meu coração acelera sinto como se tivesse algo me sufocando e começo a mim machucar com minhas unhas coço todo meu meu corpo incluindo até mesmo meu rosto sinto prazer de coçar até ferir sair sangue depois mim arrependo. Não consigo me controlar e mim sinto mais mal ainda por isso...Não sei o que fazer. Por favor me ajudem!
