É normal ter crises de ansiedade por assuntos já resolvidos?

Me chamo Larissa e estou casada ha um ano e 4 meses. Porém, meu relacionamento com o meu marido já irá fazer 10 anos.
Os primeiros 6 anos de relação foram ótimos, até decidirmos nos casar.
Não houve pedido, fomos padrinhos de casamento de um casal de amigos e 3 dias depois, decidimos fazer uma festa. Nesse ano que antecedeu o casamento, muitas coisas ruins aconteceram em nossa relação. Preparei um casamento sozinha, onde parecia que eu iria casar comigo mesma. Muitas brigas, desequilíbrio emocional. Tudo isso, acarretou um bloqueio em mim, onde não conseguia mais ter relações com meu parceiro.
Antes de nos casarmos, passamos 8 meses sem ter relações e após o casamento mais 1 ano.
As coisas pioraram drasticamente e um dia, eu descobri que meu marido estava procurando garotas de programa.
Acabei saindo de casa, pois naquele momento não estava preparada para aceitar aquele tipo de situação. Mas, depois de algumas conversas, acabei decidindo dar uma nova chance ao casamento.
Porém, ainda sim, me sinto frustrada em ter relações com meu parceiro, é meu pensamento é constante nessas pesquisas que ele fazia. Isso me dá várias crises de ansiedade, perco a paciência e controle facilmente e não consigo mais confiar.
Gosto ainda do meu marido, mas não estou feliz. Ele tem se esforçado para melhorar, mas eu não consigo ser melhor.
A ansiedade está me colocando numa posição vulnerável e não consigo entender o porque, já que se decidi reatar a relação, esses traumas teriam que ser resolvidos.
Se ele demora a chegar, o pensamento do que ocorreu me dá gatilhos e me desperta uma grande crise. As vezes, durante algumas noites, eu não consigo dormir enquanto não vasculho as redes sociais dele. Sei que estou errada em ser tão invasiva, mas sai do meu controle e quando vejo, já fiz.
Como posso melhorar esse meu jeito?