Sinto-me angustiada

É mais um desabafo do quê uma pergunta. Ultimamente tenho me sentindo angustiada como se um mal me ronda-se, tenho tipo pensamentos horríveis que nunca tive antes e eles me atormentam pensamentos que não saem da minha mente a ponto de me fazer sentir mau, sinto que não sou eu mesma e que esses pensamentos não fazem parte de mim, eles se intensificam mais quando estou sozinha. Sou uma pessoa muito tímida e por isso nunca converso com ninguém; tenho pouquissimos amigos e nunca namorei, nunca conversei com alguém sobre nenhum sentimento meu seja ele bom ou ruim e essa é a primeira vez que faço um desabafo sobre oque eu sinto, na minha adolescência eu sempre andava triste e chorando por ser tão antissocial mas depois que cresci não me importei mais com isso e estava bem com minha vida do jeito que é, mas ultimamente tenho tido pensamentos ruins, não sei como procurar ajuda moro em cidade pequena e não sei onde encontrar psicólogos e nem tenho dinheiro pra isso, já que ainda sou estudante, já tentei falar com alguns psicológos de modo online e que fazem atendimento gratuito mas eu nunca mando a mensagem digo pra mim mesma que vou melhorar ou que mais pra frente irei procurar um mas nunca procuro só repito que vou ficar bem.