Eu fico corroendo meus próprios pensamentos e não consigo sair deles porque apesar de saber que são frutos da minha própria imaginação eles são tão reais pra mim que eu me torturo achando que estou fazendo coisas ruins pras pessoas e até mesmo pra Jesus e Deus, eu me sinto culpado por tudo e não consigo me livrar deles porque parece que esses pensamentos me seguram e me puxam, é um ciclo vicioso e um loop infinito de pensamentos e eu não consigo fazer nada, nem mesmo estudar ou prestar 100% em um filme ou em uma conversa porque eu sempre me pego pensando a todo momento, as vezes tenho que fazer rituais pra fugir deles mas sempre acaba aparecendo outro pensamento pra me torturar mentalmente, não consigo dormir bem também e acordo logo com esses pensamentos na minha cabeça, é como se o mundo e a vida das pessoas dependesse tudo de mim, pode parecer engraçado mas acho que estou fazendo mal até mesmo a Deus, tenho 24 anos e passei a minha vida inteira sozinho sem amigos, mesmo tendo uma família maravilhosa que me ama, nunca me faltou nada, sofri exclusão e bullying na escola, o que acabou me retraindo e me afastando das pessoas, me viciei na pornografia e me afundei cada vez mais, me sinto sujo e acho que não mereço ser feliz depois das coisas horríveis que vi e dos pensamentos horríveis que tive, é como se eu mesmo estivesse me condenando pelos meus próprios pecados me torturando com esses pensamentos horríveis, não quero mais perder mais nenhum dia da minha vida pra esses pensamentos idiotas mas eu não consigo me livrar deles mesmo lutando contra eles mentalmente e tentando ser forte
Isso é um grito de socorro
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A melhor resposta
6 DEZ 2022
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Lucas!
É um grito de socorro, não quer mais perder tempo... muito bom; então, inicie logo com a Psicoterapia!
Voce precisa aprender a viver o teu momento presente e não ficar viajando, se deixando levar pelos pensamentos.
Não há como impedir os pensamentos, eles vem e vão constantemente; basta voce não segui-los.
Deixe-os ir, não os siga!
Voce está preso na sua mente e na sua mente, tudo se realiza.
Voce sempre tem o poder de escolha: o que quer ser? Voce é o que escolher.
Mas não te preocupe que apesar de ter o poder de realizar a realidade que voce quiser, não tem como voce fazer qualquer coisa ruim para Jesus, Deus...
Quem é voce? Voce veio da Fonte, mas não é a fonte.
Precisa fazer Psicoterapia para colocar ordem em si mesmo, sua mente, suas emoções, seus pensamentos e sua espiritualidade.
Abraços
Olá Lucas! Obrigado por escrever. Certamente você está se sentindo culpado. Ao mesmo tempo está se ocupando com teorias mentais, sem cuidar de fazer coisas construtivas que envolvam o corpo e a mente. Por exemplo: a prática de esporte coletivo de contato, trabalhos braçais, como ajudante de pedreiro, repositor de supermercado, auxiliar geral, caminhadas regulares, corrida, dentre outros.
Você está colhendo os frutos de uma escolha de vida equivocada. Fugir da socialização e da atividade física regular. Pornografia e outros estímulos virtuais costumam prejudicar muito, criando entendimentos distorcidos da vida real.
Você lutará com todas as suas forças, para aceitar o socorro que pede?
Abraços! A Covid, a Dengue, exigem cuidados e atenção. Vacine-se, vacine as crianças. Valorize mais a Ciência. Ela não é perfeita mais permite avanços. É impressionante como falsos políticos e falsos religiosos usam a fé dos mais simples, para manipular e levar vantagens. Resgatemos a democracia. Não há meios de comunicação neutro ou perfeito, mas há instituições mais sérias, mais abertas. Verifiquemos as informações com maior critério. Vejamos o que falam as TVs educativas, os canais abertos com maior tradição de cultura. Valores aprimorados por décadas, não podem ser descartados por interesses de pequenos grupos radicais. Perceba que a barbárie do momento, é orquestrada por poucos, para prejudicar trabalhadores. Vacina e máscara precisam ser repensadas.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.
